Pedometer -Every Step Counted

A pedometer is a device, usually portable and electronic that counts each step a person takes by detecting the motion of the person's hands or hips. Because the distance of each person's step varies, an informal calibration, performed by the user, is required if presentation of the distance covered in a unit of length (such as in kilometers or miles) is desired, though there are now pedometers that use electronics and software to automatically determine how a person's step varies. Distance traveled (by walking or any other means) can be measured directly by a GPS receiver.
Often worn on the belt and kept on all day, it can record how many steps the wearer has walked that day, and thus the kilometers or miles (distance = number of steps × step length). Some pedometers will also erroneously record movements other than walking, such as bending to tie one's shoes, or road bumps incurred while riding a vehicle, though the most advanced devices record fewer of these 'false steps'. Step counters can give encouragement to compete with oneself in getting fit and losing weight. A total of 10,000 steps per day, equivalent to 8 kilometres (5.0 mi), is recommended by some to be the benchmark for an active lifestyle, although this point is debated among experts. Thirty minutes of moderate walking are equivalent to 3,000-4,000 steps as determined by a pedometer.[1] Step counters are being integrated into an increasing number of portable consumer electronic devices such as music players, smartphones, and mobile phones.
Pedometer adalah alat, biasanya portabel dan elektronik yang menghitung setiap langkah yang dilakukan seseorang dengan mendeteksi gerakan tangan atau pinggul seseorang. Karena jarak langkah masing-masing orang bervariasi, kalibrasi informal, yang dilakukan oleh pengguna, diperlukan jika presentasi jarak yang dicakup dalam satuan panjang (seperti dalam kilometer atau mil) yang diinginkan, meskipun sekarang ada pedometer yang menggunakan elektronik dan perangkat lunak untuk secara otomatis menentukan bagaimana langkah seseorang bervariasi. Jarak tempuh (dengan berjalan atau cara lain) dapat diukur langsung oleh penerima GPS.
Sering dipakai di ikat pinggang dan disimpan sepanjang hari, ia dapat merekam berapa banyak langkah yang pemakai telah berjalan hari itu, dan dengan demikian kilometer atau mil (jarak = jumlah langkah × panjang langkah). Beberapa pedometer juga akan salah mencatat gerakan selain berjalan, seperti membungkuk untuk mengikat sepatu seseorang, atau gundukan jalan yang terjadi saat mengendarai kendaraan, meskipun perangkat yang paling canggih mencatat lebih sedikit 'langkah salah' ini. Penghitung langkah dapat memberikan dorongan untuk bersaing dengan diri sendiri dalam mendapatkan fit dan menurunkan berat badan. Sebanyak 10.000 langkah per hari, setara dengan 8 kilometer (5,0 mil), direkomendasikan oleh beberapa orang sebagai patokan untuk gaya hidup aktif, meskipun titik ini diperdebatkan di antara para ahli. Tiga puluh menit berjalan dengan moderat setara dengan 3.000-4.000 langkah yang ditentukan oleh pedometer. [1] Penghitung langkah sedang diintegrasikan ke dalam peningkatan jumlah perangkat elektronik konsumen portabel seperti pemutar musik, telepon pintar, dan telepon seluler.