Naturally Sassy

Ballet BlastTM is the first results-driven workout avaliable to stream in the Naturally Sassy Online Studio. Fusing strength and conditioning training with classical dance principles, Ballet Blast uses your body as resistance to burn fat and create long, lean, sculpted muscle. You do not need ANY dance experience to use the best of ballet to increase your balance, core strength and flexibility.
Working out from home is one of the most time efficient and cost effective ways to stay fit. With the video mixes and guides you’ll have a set workout plan that promises results.
The consistency of the workouts will increase your muscle definition and tone, reduce body fat and sculpt a noticeably stronger, leaner body. Your posture will improve, you will increase flexibility and gain greater muscle endurance and stamina. You will feel healthier, have more energy, be more connected to your body and have created a new routine you enjoy.
Meet Sassy:
Sassy (Saskia) Gregson-Williams is a professionally trained ballerina and qualified personal trainer. She founded the award winning online Health & Fitness website Naturally Sassy and released her debut cookbook published by Penguin-Random House under the same name.
Sassy created the first Naturally Sassy fitness method, Ballet Blast, after a recurring injury left her spending more time on the physio bed than on stage. It was then that she started to unknowingly fuse classical ballet with strength and cardio work in an attempt to create a powerful program for her recovery. She started working through these routines on a daily basis, and saw amazing physical results in her own body, which became as lean training 1 hour a day with Ballet Blast as it had been with 6 hours of daily dancing. Her friends and co-workers clocked onto this, and she started to teach them too; It was a hit. Sassy knew this method could go far beyond the studio walls, as she started to train a variety of diverse clients; Women with office jobs, full time mums, elite athletes – all with different goals and equal success. She hung up her pointe shoes, and Ballet Blast by Sassy was born!
BlastTM balet adalah yang pertama berorientasi hasil latihan siap utk streaming di Tentu Sassy online Studio. Sekering kekuatan dan pelatihan pendingin dengan prinsip tari klasik, ledakan Ballet menggunakan tubuh Anda sebagai resistensi untuk membakar lemak dan membuat panjang, ramping, otot terpahat. Anda tidak perlu APAPUN pengalaman tari untuk menggunakan yang terbaik dari balet untuk meningkatkan keseimbangan, kekuatan inti dan fleksibilitas.
Bekerja dari rumah adalah salah satu yang paling waktu secara efisien dan efektif biaya untuk tetap fit. Dengan campuran video dan panduan Anda akan memiliki rencana set latihan yang menjanjikan hasil.
Konsistensi latihan akan meningkatkan definisi otot Anda dan nada, mengurangi lemak tubuh dan memahat terasa lebih kuat, tubuh lebih ramping. postur tubuh Anda akan meningkatkan, Anda akan meningkatkan fleksibilitas dan mendapatkan ketahanan otot yang lebih besar dan stamina. Anda akan merasa lebih sehat, memiliki lebih banyak energi, lebih terhubung dengan tubuh Anda dan telah menciptakan sebuah rutinitas baru Anda menikmati.
Bertemu Sassy:
Sassy (Saskia) Gregson-Williams adalah seorang balerina profesional terlatih dan pelatih pribadi yang berkualitas. Dia mendirikan memenangkan penghargaan situs Health & Fitness secara online Tentu Sassy dan merilis buku masak debutnya diterbitkan oleh Penguin-Random House dengan nama yang sama.
Sassy menciptakan metode kebugaran Sassy pertama Tentu, ledakan Ballet, setelah cedera berulang meninggalkannya menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur fisio dari atas panggung. Saat itulah ia mulai sadar sekering balet klasik dengan kekuatan dan bekerja cardio dalam upaya untuk membuat program yang kuat untuk kesembuhannya. Dia mulai bekerja melalui rutinitas ini setiap hari, dan melihat hasil fisik yang luar biasa di tubuhnya sendiri, yang menjadi sebagai ramping pelatihan 1 jam sehari dengan ledakan Ballet seperti yang telah dengan 6 jam menari setiap hari. Teman-temannya dan rekan kerja clock ke ini, dan ia mulai mengajar mereka juga; Itu adalah hit. Sassy tahu metode ini bisa pergi jauh melampaui dinding studio, saat dia mulai melatih berbagai beragam klien; Wanita dengan pekerjaan kantor, ibu penuh waktu, atlet elit - semua dengan tujuan yang berbeda dan keberhasilan yang sama. Dia menutup sepatu pointe, dan Ballet Blast oleh Sassy lahir!