My pff

Disponsori oleh lampu oleh Tena, aplikasi ini adalah untuk semua wanita yang ingin menjaga dasar panggul mereka sehat atau sedang mencari untuk memperkuat otot-otot panggul mereka setelah melahirkan, menopause atau perubahan hidup.
Aplikasi ini berisi panduan yang jelas dan demonstrasi dari anggota Guild of Pra dan Pasca Natal Latihan Profesional.
Awalnya menilai kekuatan Anda saat ini dan memberikan hasil yang Anda dapat mempertahankan jika Anda memiliki dasar panggul yang sehat atau memperbaiki.
• Mudah untuk memahami petunjuk tentang cara untuk melakukan setiap latihan dasar panggul.
• Dua latihan kunci setiap hari untuk meningkatkan kontrol kandung kemih dan untuk nada dan mengencangkan.
• pengingat harian bijaksana untuk membantu Anda membangun latihan ke dalam rutinitas Anda setiap hari.
• saran dasar panggul.
• Motivasi Anda berolahraga untuk latihan yang efektif.
• Laporan kemajuan.
• Link ke dukungan.