Mindfulness psicología positiva

Reducir el estrés, aceptar las situaciones de la vida, ser flexible ante los cambios, compartir el dolor de los demás, tener confianza, mejorar tus relaciones, encontrar tu propósito, ganar precisión y ser amable. Prepárate a aprender técnicas de relajación y psicología positiva para vivir el presente de forma mas plena y sin ansiedad.
El mindfulness es la técnica ideal par aprender a meditar y vivir el presente. Te ayudará a tomar consciencia de tu estado en todo momento. Gracias a la meditación y la relajación podrás sentir la calma y la serenidad, y disfrutar de cada momento de tu día. La meditación también puede ayudarte a superar la ansiedad y cualquier tipo de miedo, ya que calmarás tu mente a través de la relajación y la respiración.
El mindfulness (la atención plena) es un potente recurso de la psicología, especialmente de la psicología positiva. Con esta app te convertirás en un especialista en meditación. aprenderás a vivir profundamente tu presente y te servirá para tu desarrollo personal y/o espiritual. Si te gusta el desarrollo personal, el mundo de la auto ayuda y la superación personal, el pensamiento positivo, la psicología, la psicología positiva, la espiritualidad la técnica del mindfulness será una potente auto-ayuda.
En esta app de Mindfulness gratis en español encontrarás:
- Más de 20 tips de Mindfulness: todo lo que necesitas saber para empezar y continuar
- Explicaciones detalladas para evaluar tu proceso de desarrollo personal
- Meditaciones guiadas
- Audios: sesiones de meditación guiada paso a paso
- Tus notas para guardar tus reflexiones personales y no perderlas
- avanza paso a paso en tu crecimiento personal
- Explicación breve de cómo utilizar la aplicación
- Actualizaciones periódicas
Mindfulness, o como encontrar la paz interior
Kurangi stres, terima situasi kehidupan, bersikap fleksibel sebelum berubah, berbagi rasa sakit orang lain, percaya diri, perbaiki hubungan Anda, temukan tujuan Anda, dapatkan ketepatan dan bersikap baik. Bersiaplah untuk mempelajari teknik relaksasi dan psikologi positif untuk hidup saat ini lebih penuh dan tanpa kecemasan.
Mindfulness adalah teknik yang ideal untuk belajar bermeditasi dan hidup di masa sekarang. Ini akan membantu Anda untuk menyadari keadaan Anda setiap saat. Berkat meditasi dan relaksasi, Anda dapat merasakan ketenangan dan ketenangan, dan menikmati setiap momen di hari Anda. Meditasi juga dapat membantu Anda mengatasi kecemasan dan rasa takut apa pun, karena Anda akan menenangkan pikiran Anda melalui relaksasi dan pernapasan.
Mindfulness adalah sumber daya psikologi yang kuat, terutama psikologi positif. Dengan aplikasi ini Anda akan menjadi spesialis meditasi. Anda akan belajar untuk hidup secara mendalam saat ini dan itu akan melayani Anda untuk pengembangan pribadi dan / atau spiritual Anda. Jika Anda menyukai pengembangan pribadi, dunia swadaya dan pengembangan diri, pemikiran positif, psikologi, psikologi positif, spiritualitas, teknik perhatian akan menjadi bantuan diri yang kuat.
Dalam aplikasi Mindfulness gratis ini dalam bahasa Spanyol Anda akan menemukan:
- Lebih dari 20 tips Mindfulness: semua yang perlu Anda ketahui untuk memulai dan melanjutkan
- Penjelasan terperinci untuk mengevaluasi proses pengembangan pribadi Anda
- Meditasi yang dipandu
- Audios: sesi meditasi petunjuk selangkah demi selangkah
- Catatan Anda untuk menjaga refleksi pribadi Anda dan tidak kehilangan mereka
- langkah demi langkah dalam pertumbuhan pribadi Anda
- Penjelasan singkat tentang cara menggunakan aplikasi
- Pembaruan berkala
Mindfulness, atau bagaimana menemukan kedamaian batin