Meditation Music - Sleep, Relax and Mindfulness

Find lots of videos on physical health, personal growth, stress management, and anxiety relief. They are all designed to help you stress less, focus more, and feel better. Download app to meditate anywhere, anytime and start living a healthier, happier life.
The Meditation app teaches you how to breathe, meditate, and live mindfully. There are exercises on everything from managing anxiety to stress relief to breathing, happiness, calm, and focus. Even if you’ve never meditated before, the free Basics course will teach you the essentials of meditation and mindfulness.
Totally Free App for Meditation. Watching all kinds of meditation like Buddhist, Chinese, Hindu, CHRISTIAN MEDITATION, SUFI MEDITATION TECHNIQUES and GUIDED MEDITATIONS.
There are six popular types of meditation practice:
mindfulness meditation
spiritual meditation
focused meditation
movement meditation
mantra meditation
transcendental meditation
It can help those affected by:
anger
frustration
resentment
interpersonal conflict
Research has found that mindfulness can:
reduce fixation on negative emotions
improve focus
improve memory
lessen impulsive, emotional reactions
improve relationship satisfaction
Temukan banyak video tentang kesehatan fisik, pertumbuhan pribadi, manajemen stres, dan pengurangan kecemasan. Semuanya dirancang untuk membantu Anda mengurangi stres, lebih fokus, dan merasa lebih baik. Unduh aplikasi untuk bermeditasi di mana saja, kapan saja dan mulai hidup lebih sehat, lebih bahagia.
Aplikasi Meditasi mengajarkan Anda cara bernapas, bermeditasi, dan hidup dengan penuh kesadaran. Ada banyak latihan dalam segala hal mulai dari mengatur kecemasan hingga menghilangkan stres hingga pernapasan, kebahagiaan, ketenangan, dan fokus. Bahkan jika Anda belum pernah bermeditasi sebelumnya, kursus Dasar gratis akan mengajarkan kepada Anda esensi meditasi dan perhatian.
Aplikasi Gratis untuk Meditasi. Menonton semua jenis meditasi seperti Buddha, Cina, Hindu, MEDITASI KRISTEN, TEKNIK MEDIASI SUFI dan MEDITASI PANDUAN.
Ada enam jenis praktik meditasi yang populer:
meditasi perhatian
meditasi spiritual
meditasi terfokus
meditasi gerakan
meditasi mantra
meditasi transendental
Ini dapat membantu mereka yang terkena dampak:
marah
frustrasi
kebencian
konflik antarpribadi
Penelitian telah menemukan bahwa perhatian dapat:
mengurangi fiksasi pada emosi negatif
tingkatkan fokus
meningkatkan daya ingat
mengurangi reaksi emosional impulsif
meningkatkan kepuasan hubungan