Marjoram Essential Oil Benefits

Jika Anda tidak terbiasa dengan marjoram, Anda mungkin tahu sepupu dekat nya - oregano. Apa marjoram? Ini adalah ramuan abadi yang berasal dari wilayah Mediterania dan sumber yang sangat terkonsentrasi senyawa bioaktif yang mempromosikan kesehatan. Oregano adalah marjoram pengganti dan sebaliknya umum karena kemiripan mereka, tetapi marjoram memiliki tekstur lebih halus dan profil rasa yang lebih ringan.
Apa yang kita sebut oregano juga pergi dengan “marjoram liar,” dan apa yang kita sebut marjoram biasa disebut marjoram Jadi liar sebenarnya oregano “marjoram manis.” - kebingungan terus! Namun, marjoram memiliki sejarah yang sangat spesifik penggunaan kuliner dan obat. Menurut mitologi Yunani, Aphrodite, dewi cinta, adalah penggemar besar dari ramuan ini, yang menyebabkan hal itu yang digunakan untuk membuat ramuan cinta. Selama berabad-abad di dapur di seluruh dunia, penggunaannya telah dan terus menjadi luas. Apakah kita sedang berbicara tentang versi segar atau kering, dapat ditambahkan ke daging dan sayuran piring, salad dressing, dan minuman. Marjoram juga dapat diambil secara lisan dalam bentuk obat lebih pekat atau digunakan secara topikal dan dalam aromaterapi sebagai minyak esensial. Menghirup minyak esensial marjoram sebenarnya telah ditunjukkan untuk menenangkan sistem saraf dan, pada gilirannya, berdampak positif sistem kardiovaskular Anda dengan meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Ini telah digunakan untuk mengobati batuk, hidung meler, masalah kandung empedu, masalah pencernaan, depresi, pusing, migrain, sakit kepala saraf, nyeri saraf dan kelumpuhan juga.
pencernaan Bantuan
Termasuk marjoram dalam diet Anda dapat membantu untuk meningkatkan pencernaan Anda. Aroma itu sendiri dapat merangsang kelenjar ludah, yang membantu pencernaan utama makanan yang terjadi di mulut Anda. minyak terus membantu Anda mencerna makanan Anda dengan merangsang gerakan peristaltik dari usus dan mendorong penghapusan. Jika Anda menderita masalah pencernaan seperti mual, perut kembung, kram perut, diare atau sembelit, cangkir atau dua teh marjoram dapat membantu meringankan gejala Anda. Anda juga dapat mencoba menambahkan herbal segar atau kering untuk makan berikutnya untuk kenyamanan pencernaan.
Isu Perempuan / hormonal Balance
Marjoram dikenal dalam pengobatan tradisional karena kemampuannya untuk mengembalikan keseimbangan hormonal dan mengatur siklus menstruasi. Lif Anda seorang wanita, itu bisa menjadi ramuan yang akhirnya membantu Anda mendapatkan hormon Anda dalam keseimbangan yang tepat karena sudah terbukti menyeimbangkan hormon secara alami. Apakah Anda sedang berhadapan dengan gejala bulanan yang tidak diinginkan dari PMS atau menopause, ramuan ini dapat memberikan bantuan bagi perempuan dari segala usia. Ini dianggap sebagai emmenagogue, yang berarti dapat digunakan untuk membantu memulai menstruasi. Ini juga telah digunakan secara tradisional oleh ibu menyusui untuk meningkatkan produksi ASI. Sindrom polikistik ovarium (PCOS) dan infertilitas (yang sering dihasilkan dari PCOS) adalah isu-isu ketidakseimbangan hormon penting lainnya bahwa ramuan ini telah terbukti untuk meningkatkan. Sebuah studi 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition Manusia dan Diet mengevaluasi efek dari teh marjoram pada profil hormon wanita dengan PCOS dalam, double-blind, kontrol plasebo secara acak. Hasil studi itu mengungkapkan efek positif teh pada profil hormon wanita PCOS. Teh ditingkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi tingkat androgen adrenal pada wanita-wanita. Hal ini sangat signifikan sejak kelebihan androgen adalah akar dari ketidakseimbangan hormon bagi banyak wanita usia reproduksi.