Low FODMAP Diet

Food is a common trigger of digestive symptoms. Interestingly, restricting certain foods can dramatically improve these symptoms in sensitive people. In particular, a diet low in fermentable carbs known as FODMAPS is clinically recommended for the management of irritable bowel syndrome (IBS). This Low FODMAP Diet App explains what a low-FODMAP diet is, how it works and who should try it.
FODMAP stands for fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols. These are the scientific terms used to classify groups of carbs that are notorious for triggering digestive symptoms like bloating, gas and stomach pain. FODMAPs are found in a wide range of foods in varying amounts. Some foods contain just one type, while others contain several.
Got digestion problems like irritable bowel syndrome, bloating, or gas? A "low-FODMAP" diet might help. Never heard of FODMAPs? They are a type of carb. But this is not your typical low-carb diet. The diet only limits carbs that are "fermentable oligo-, di-, monosaccharides and polyols." No wonder they came up with a nickname! For most people, FODMAPs are not a problem unless you eat too much of them. But some people are sensitive to them. FODMAPs draw water into your digestive tract, which could make you bloated. If you eat too much of them, they can hang around in your gut and ferment.
Low FODMAP Diet Plan features:
* About Low FODMAP diet
* Diet Plan benefits
* Foods to eat
* Foods to avoid
* 7 day meal plan including breakfast, lunch, dinner and snacks.
* Shopping list
Download our new Low FODMAP Diet App for free now...
Feedback
If you have any suggested features or improvement, please leave a comment. In case something is not working correctly please let me know. When posting low rating please describe what is wrong to give the possibility to fix that issue.
Ads
There are ads in this app. Images for this app are stored on the internet and this costs money. application is free, it does not promote paid version of this app, the only way to support future development is to include ads. Please treat that with understanding.
Important note
Please consult with your doctor, or other qualified health care professional if you have experienced any difficulty or pain when following this diet plan.
Please follow this App method at your own risk.
Disclaimer
All the images, data and method was downloaded from website, please do not hesitate to inform us if our App have violate the copyright of other companies or website by email us at rickelsieapps@gmail.com , we will change immediately.
Makanan adalah pemicu umum dari gejala pencernaan. Menariknya, membatasi makanan tertentu dapat secara dramatis memperbaiki gejala-gejala ini pada orang yang sensitif. Secara khusus, diet rendah karbohidrat difermentasi dikenal sebagai FODMAPS secara klinis direkomendasikan untuk pengelolaan sindrom iritasi usus (IBS). App Diet FODMAP Rendah ini menjelaskan apa diet rendah-FODMAP, bagaimana cara kerjanya dan siapa yang harus mencobanya.
FODMAP singkatan dari oligo, di-, mono-sakarida dan poliol yang dapat difermentasikan. Ini adalah istilah ilmiah yang digunakan untuk mengklasifikasikan kelompok karbohidrat yang terkenal untuk memicu gejala pencernaan seperti kembung, sakit perut dan gas. FODMAPs ditemukan dalam berbagai makanan dalam jumlah yang bervariasi. Beberapa makanan hanya berisi satu jenis, sementara yang lain mengandung beberapa jenis.
Punya masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus, kembung, atau gas? Diet "low-FODMAP" mungkin membantu. Pernah mendengar tentang FODMAP? Mereka adalah sejenis karbohidrat. Tapi ini bukan diet rendah karbohidrat Anda. Diet hanya membatasi karbohidrat yang "difermentasi oligo-, di-, monosakarida dan poliol." Tidak heran mereka mendapat julukan! Bagi kebanyakan orang, FODMAP tidak masalah kecuali Anda makan terlalu banyak. Tetapi beberapa orang sensitif terhadap mereka. FODMAP menarik air ke saluran pencernaan Anda, yang bisa membuat Anda kembung. Jika Anda makan terlalu banyak, mereka bisa berkeliaran di usus dan berfermentasi.
Fitur Rencana Diet FODMAP rendah:
* Tentang diet FODMAP Rendah
* Manfaat Rencana Diet
* Makanan untuk dimakan
* Makanan yang harus dihindari
* Paket makan 7 hari termasuk sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan.
* Daftar belanja
Unduh Aplikasi Diet FODMAP Rendah baru kami gratis sekarang ...
Umpan balik
Jika Anda memiliki fitur atau peningkatan yang disarankan, silakan tinggalkan komentar. Jika ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan baik, tolong beri tahu saya. Saat mengepos peringkat rendah, jelaskan apa yang salah untuk memberikan kemungkinan untuk memperbaiki masalah itu.
Iklan
Ada iklan di aplikasi ini. Gambar untuk aplikasi ini disimpan di internet dan ini membutuhkan biaya. aplikasi gratis, tidak mempromosikan versi berbayar dari aplikasi ini, satu-satunya cara untuk mendukung pengembangan masa depan adalah dengan menyertakan iklan. Tolong obati itu dengan pemahaman.
Catatan penting
Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda, atau ahli perawatan kesehatan lainnya yang berkualifikasi jika Anda mengalami kesulitan atau rasa sakit saat mengikuti rencana diet ini.
Silakan ikuti metode Aplikasi ini dengan resiko Anda sendiri.
Penolakan
Semua gambar, data, dan metode diunduh dari situs web, jangan ragu untuk memberi tahu kami jika Aplikasi kami telah melanggar hak cipta dari perusahaan atau situs web lain dengan mengirim email kepada kami di rickelsieapps@gmail.com, kami akan segera berubah.