Lose Weight For Kids

Jika anak Anda memiliki roti untuk sarapan pagi ini, itu tidak lebih bergizi daripada makan semangkuk gula, kata Penasihat Orangtua David Ludwig, MD, PhD, profesor pediatri di Harvard Medical School dan direktur Berat Optimal untuk Program Kehidupan di Rumah Sakit Anak Boston. Itu karena kebanyakan karbohidrat berpati, seperti roti, nasi putih, dan kentang, larut dalam glukosa segera setelah Anda menelannya. Memulai hari dengan telur atau sumber protein lain tidak hanya akan membantu anak Anda merasa lebih kenyang, tetapi itu akan membantunya menurunkan berat badan.
Menurunkan Berat Badan Untuk Anak-Anak Fitur:
• Bicara tentang berat badan secara positif sebagai masalah kesehatan
• Mengubah sedikit sudah banyak
• Berat berlebih di masa kecil
• Dukung dan pujilah anak Anda
• Perilaku makan yang sehat
• Saran nutrisi
• Faktor risiko
• Tips makan sehat
Kunci untuk mengurangi berat badan adalah memilih makanan yang melawan rasa lapar.