Live Fitness Streaming Classes Online/Offline

Live streaming a workout in your home has to be the most convenient way to workout. It saves time, money and gives you a wide range of ways to get fit.this fitness app gives live-streaming fitness a try, on the Fit List.
The 20 Best Body-Weight Exercises
You don't need a gym to get a great workout. These 20 exercises recommended by fitness expert and celebrity trainer Amy Dixon will hit every single muscle in your body and slash fat -- without any equipment. So, what are you waiting for? All you need are these exercises and YOU!
fitness great workout
1. Squats
2. Push-Ups
3. Lying Hip Raises
4. Lunges
5. Planks
6. Crab Walk
7. Single-Leg Squats
8. Spinal Balance
9. Bicycle Crunches
10. Double Leg Lifts
11. Side Lunges
12. Burpees
13. Squat Jumps
14. Sit-Ups
15. Jumping Jacks
16. Mountain Climbers
17. Tuck Jumps
18. Butt Kicks
19. Frog Jumps
20. Plie Squats
If you're a passionate yoga practitioner, you've probably noticed some yoga benefits—maybe you're sleeping better or getting fewer colds or just feeling more relaxed and at ease. But if you've ever tried telling a newbie about the benefits of yoga, you might find that explanations like "It increases the flow of prana" or "It brings energy up your spine" fall on deaf or skeptical ears
Streaming langsung latihan di rumah Anda harus menjadi cara paling nyaman untuk berolahraga. Ini menghemat waktu, uang, dan memberi Anda berbagai cara untuk menjadi bugar. Aplikasi kebugaran ini mencoba kebugaran streaming langsung, di Daftar Fit.
20 Latihan Berat Badan Terbaik
Anda tidak perlu gym untuk berolahraga. 20 latihan ini direkomendasikan oleh pakar kebugaran dan pelatih selebriti Amy Dixon akan mengenai setiap otot di tubuh Anda dan mengurangi lemak - tanpa peralatan apa pun. Jadi tunggu apa lagi? Yang Anda butuhkan adalah latihan ini dan ANDA!
latihan kebugaran yang bagus
1. Jongkok
2. Push-Up
3. Berbaring Meningkatkan Hip
4. Paru-paru
5. Papan
6. Crab Walk
7. Squat Satu Kaki
8. Saldo Tulang Belakang
9. Sit-Up Sepeda
10. Pengangkat Dua Kaki
11. Samping Samping
12. Burpe
13. Melompat Jongkok
14. Sit-Up
15. Jumping Jacks
16. Pendaki Gunung
17. Tuck Jumps
18. Butt Kicks
19. Katak Melompat
20. Squie Squats
Jika Anda seorang praktisi yoga yang bersemangat, Anda mungkin memperhatikan beberapa manfaat yoga — mungkin Anda tidur lebih nyenyak atau lebih sedikit masuk angin atau hanya merasa lebih rileks dan nyaman. Tetapi jika Anda pernah mencoba memberi tahu seorang pemula tentang manfaat yoga, Anda mungkin menemukan bahwa penjelasan seperti "Ini meningkatkan aliran prana" atau "Membawa energi ke tulang belakang Anda" jatuh pada telinga tuli atau skeptis