Lisa Dee

With the Lisa Dee sculpting & conditioning App, you will know EXACTLY what to do in the gym today and for months ahead to reach your body and fitness goals.The workouts have already been created for you and used by Lisa daily. Access professionally created "how-to" videos and steps for each exercise in your workout. Track the weights you lift / times you do during each workout to track your progressive overload over time, this is a huge KEY to getting results. You can also upload and track your progress, measurements and photos within the app, and connect your FitBit to measure your heart rate and daily steps, as well as MyFitnessPal to track your nutrition.
Dengan Lisa Dee sculpting & conditioning App, Anda akan tahu PERSIS apa yang harus dilakukan di gym hari ini dan berbulan-bulan ke depan untuk mencapai tujuan tubuh dan kebugaran Anda. Latihan telah dibuat untuk Anda dan digunakan oleh Lisa setiap hari. Akses video "langkah-langkah" yang dibuat secara profesional dan langkah-langkah untuk setiap latihan dalam latihan Anda. Lacak bobot yang Anda angkat / kali Anda lakukan selama setiap latihan untuk melacak kelebihan beban progresif Anda dari waktu ke waktu, ini adalah KUNCI besar untuk mendapatkan hasil. Anda juga dapat mengunggah dan melacak kemajuan, pengukuran, dan foto Anda di dalam aplikasi, dan menghubungkan FitBit Anda untuk mengukur detak jantung dan langkah-langkah harian Anda, serta MyFitnessPal untuk melacak nutrisi Anda.