Kettlebell Tabata Workouts

Temukan 15 Kettlebell Tabata Workouts dan mempelajari mengapa menggunakan benar Latihan Kettlebell Tabata yang besar untuk pemula memulai dengan kettlebells.
Tabata?
Tabata Interval Training telah terbukti meningkatkan ambang aerobik dan anaerobik Anda lebih cepat daripada steady state cardio berlangsung 30 minutes.Workouts yang intensitas tinggi Interval pelatihan (HIIT) sirkuit.
Sebuah kettlebell, seperti banyak gadget kebugaran lain, dapat digunakan untuk latihan yang menargetkan setiap otot tubuh. Menggabungkan beberapa dari mereka latihan dalam satu sesi dapat menyebabkan latihan seluruh tubuh menantang.
Pelatihan dengan kettlebells adalah cara bermanfaat untuk beralih ke kekuatan dan pengkondisian Anda rutin dan dapat benificial dalam rehabilitasi dan pencegahan cedera.
Apa Kettlebell Tabata latihan?
- Tabatas adalah interval empat menit dari pendingin metabolik brutal.
- Mereka terdengar cukup sederhana, tetapi jika Anda melakukannya dengan benar, Anda akan menyelesaikan dalam keadaan sesak napas.
- Tabatas Tradisional terdiri dari satu latihan. Pilihan yang lebih baik Tabata memungkinkan Anda untuk memutar antara beberapa latihan. App ini menawarkan 15 latihan Tabata yang berbeda
- Pilih latihan Tabata yang tepat untuk Anda, dan menghancurkan lemak hanya dalam waktu empat menit.
Dengan kemungkinan ditambahkan untuk membuat sendiri Workout Kettlebell Tabata Anda Anda memiliki pilihan terbatas.
Kettlebell dan HIIT gaya rutinitas keduanya menawarkan cara yang bagus untuk mendapatkan dalam latihan yang intens cepat yang membakar sejumlah ridiculously tinggi kalori per menit. Mengapa tidak menggabungkan dua dan membuat latihan yang memiliki yang terbaik dari kedua dunia?