Juicebox Yoga

At Juice Box Yoga, we strive to help our students embrace the full potential of the human mind, body, and spirit by promoting the healthy union of these three human elements through the discipline of asana yoga practice. This union is a centuries-old healing and life changing process that anyone - no matter their physical, mental, or spiritual condition - can experience.
It's true: When we pass out the frozen lavender infused face towels at the end of our Bikram classes, you might just think you're in a luxurious health spa. But make no mistake about it – Our Bikram classes are authentic, taught at Juice Box Yoga ONLY by officially certified Bikram instructors. In fact, our team of instructors have a combined 80 YEARS of teaching the Bikram method!
But Juice Box Yoga is more than just Bikram classes. Check it out:
BIKRAM'S BEGINNER HOT YOGA SERIES
If you are looking for recovery, weight loss, mental clarity, and expanded focus, you will love and appreciate this challenging hot yoga practice. The Bikram method of yoga has changed the lives of hundreds of students in our area for over 10 years. This authentic practice is instructed by our highly trained teaching staff in a hot and humid room. You WILL sweat!
This class is a 26 posture sequence selected and developed by Bikram Choudhury from Hatha Yoga done in a room hot and humid enough to make you sweat. This sequence is designed to systematically work every part of the body, giving all the internal organs, all the veins, all the ligaments, and all the muscles everything they need to maintain optimum health and maximum function. Each component takes care of something different in the body, and yet they all work together synergistically, contributing to the success of every other one, and extending its benefits.
Bring water, mat, towel (we rent and sell all), and a change of clothes for after class. Have an open mind and do the best you can. Come in, come sweat, come change your life one drop of sweat at a time, it's our specialty!
​WARM & MELLOW YOGA
This music class with smooth beats is the perfect introduction to yoga, or to complement all of your other high impact and physically demanding sports and activities. Mellow hip opening and passive stretching for shoulders and lower back are the focus. This dreamy class gives you a peaceful place to connect to your body, stretch sometimes overused muscles and to stay present, with calm breathing for 60 minutes. This class is for all levels, beginner instruction and modifications are given. Blocks are available for use. Bring your favorite pillow, bolster, and warm beverage if you like.
HOT VINYASA
This powerful class is strength and flexibility in motion. It is a rigorous, flowing asana practice that fosters a dynamic link between breath and movement to promote internal heat. Modifications and advancement options make this practice accessible and stimulating for all levels of experience, from beginning yogi to seasoned practitioner. As a class that complements and supports a Bikram yoga practice, the room will be warm; come generate some sweat while you enjoy the upbeat music and playful vibe!
ROCKING HOT PILATES
Inferno Hot Pilates™ — Don't let the name scare you, this class is accessible for every BODY! You will get inferno HOT from this class while rocking to super awesome playlists and theme classes. IHP is a challenging full-body workout with ROCKING BEATS! Using Pilates principles, mindfulness and breath awareness; heat (95-100 degrees); high intensity interval training (HIIT); and TABATA (4 minutes of low impact exercise equal to 45 minutes of cardio). This low-impact exercise will strengthen your whole body and is safe and supportive for all levels. Beginner to Advanced. Prepare to challenge yourself at a new level, listen to your body, pay attention to your breath and have a Rocking great time!!
Di Juice Box Yoga, kami berusaha untuk membantu siswa kami merangkul potensi penuh dari pikiran, tubuh, dan jiwa manusia dengan mempromosikan persatuan yang sehat dari ketiga elemen manusia ini melalui disiplin latihan yoga asana. Persatuan ini adalah proses penyembuhan dan perubahan hidup yang berusia berabad-abad yang siapa pun - terlepas dari kondisi fisik, mental, atau spiritual mereka - dapat mengalami.
Memang benar: Ketika kami membagikan handuk wajah lavender beku di akhir kelas Bikram kami, Anda mungkin berpikir Anda berada di spa kesehatan mewah. Tapi jangan salah tentang itu - Kelas Bikram kami adalah otentik, diajarkan di Juice Box Yoga HANYA oleh instruktur resmi Bikram bersertifikat. Bahkan, tim instruktur kami memiliki gabungan 80 tahun mengajar metode Bikram!
Tapi Juice Box Yoga lebih dari sekedar kelas Bikram. Coba lihat:
PEMULA BIKRAM HOT YOGA SERI
Jika Anda mencari pemulihan, penurunan berat badan, kejernihan mental, dan fokus yang diperluas, Anda akan menyukai dan menghargai latihan yoga panas yang menantang ini. Metode yoga Bikram telah mengubah kehidupan ratusan siswa di daerah kami selama lebih dari 10 tahun. Praktik otentik ini diinstruksikan oleh staf pengajar kami yang sangat terlatih di ruangan yang panas dan lembab. Anda AKAN berkeringat!
Kelas ini adalah 26 urutan postur yang dipilih dan dikembangkan oleh Bikram Choudhury dari Hatha Yoga yang dilakukan di ruangan yang panas dan cukup lembab untuk membuat Anda berkeringat. Urutan ini dirancang untuk bekerja secara sistematis di setiap bagian tubuh, memberikan semua organ internal, semua vena, semua ligamen, dan semua otot semua yang mereka butuhkan untuk menjaga kesehatan optimal dan fungsi maksimal. Setiap komponen menangani sesuatu yang berbeda di dalam tubuh, namun mereka semua bekerja bersama secara sinergis, berkontribusi terhadap keberhasilan setiap orang lain, dan memperluas manfaatnya.
Bawalah air, tikar, handuk (kami sewa dan jual semua), dan ganti pakaian untuk setelah kelas. Pikiran terbuka dan lakukan yang terbaik yang Anda bisa. Masuklah, datang keringat, ayo ubah hidupmu setetes keringat sekaligus, itu keahlian kita!
WARM & MELLOW YOGA
Kelas musik dengan ketukan halus ini adalah pengantar yoga yang sempurna, atau untuk melengkapi semua olahraga dan aktivitas yang berdampak tinggi dan menuntut fisik. Membuka pinggul yang lembut dan peregangan pasif untuk bahu dan punggung bagian bawah adalah fokusnya. Kelas yang melamun ini memberi Anda tempat yang damai untuk terhubung ke tubuh Anda, meregangkan otot yang terlalu sering digunakan dan tetap hadir, dengan pernapasan yang tenang selama 60 menit. Kelas ini untuk semua level, instruksi pemula dan modifikasi diberikan. Blok tersedia untuk digunakan. Bawa bantal favorit Anda, guling, dan minuman hangat jika Anda suka.
HOT VINYASA
Kelas yang kuat ini adalah kekuatan dan fleksibilitas dalam gerakan. Ini adalah latihan asana yang mengalir ketat yang menumbuhkan hubungan dinamis antara napas dan gerakan untuk meningkatkan panas internal. Modifikasi dan opsi pengembangan menjadikan praktik ini dapat diakses dan dirangsang untuk semua tingkat pengalaman, dari mulai yogi hingga praktisi berpengalaman. Sebagai kelas yang melengkapi dan mendukung latihan yoga Bikram, ruangan akan menjadi hangat; datang menghasilkan keringat sementara Anda menikmati musik yang ceria dan getaran yang menyenangkan!
ROCKING HOT PILATES
Inferno Hot Pilates ™ - Jangan biarkan nama menakut-nakuti Anda, kelas ini dapat diakses oleh setiap BODY! Anda akan mendapatkan inferno HOT dari kelas ini sambil goyang ke daftar putar super keren dan kelas tema. IHP adalah latihan full-body yang menantang dengan ROCKING BEATS! Menggunakan prinsip Pilates, kesadaran dan kesadaran napas; panas (95-100 derajat); pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT); dan TABATA (4 menit latihan dampak rendah sama dengan 45 menit cardio). Latihan rendah dampak ini akan memperkuat seluruh tubuh Anda dan aman dan mendukung untuk semua tingkatan. Pemula hingga Mahir. Bersiaplah untuk menantang diri Anda sendiri di tingkat yang baru, dengarkan tubuh Anda, perhatikan napas Anda dan bersenang-senang!