Jockey Club TourHeart Project

Feeling exhausted? Hard to wind down? Yearning for a more meaningful and fulfilling life? We may not be able to go for a vacation as much as we want, we can all take a bit of time out of our daily schedule to take a pause, and to have “a tour to our heart”!
Here comes the Jockey Club TourHeart Project, the first online stepped care platform for mental health in Hong Kong!
Key features:
• Self-administered mental health check-up followed by recommended training
• Evidenced-based, interactive exercises to help you cope with stress, anxiety, depressed mood and lead a flourishing life
• Statistics for monitoring your mental well-being and training progress
• Tips on caring for others who struggle with mental health difficulties
• Latest news and research findings for mental wellness and mental illness stigma
• Mental wellness toolkit for human resources professionals
• Keep informed on our upcoming public workshops, exhibitions and training (e.g. storytelling days, Wellness Recovery Action Plan courses)
This project is developed by a group dedicated mental health professionals from Department of Psychology at The Chinese University of Hong Kong, New Life Psychiatric Rehabilitation Association, and the StoryTaler.
Merasa lelah? Keras untuk angin? Kerinduan untuk kehidupan yang lebih bermakna dan memuaskan? Kita mungkin tidak bisa pergi untuk berlibur sebanyak yang kita inginkan, kita semua dapat mengambil sedikit waktu dari jadwal kita sehari-hari untuk mengambil jeda, dan memiliki “tur ke hati kita”!
Di sinilah Jockey Club TourHeart Project, online pertama kali melangkah platform yang perawatan untuk kesehatan mental di Hong Kong!
 
 Fitur utama:
• Self-dikelola kesehatan mental check-up diikuti dengan pelatihan direkomendasikan
• Terbukti berbasis, latihan interaktif untuk membantu Anda mengatasi stres, kecemasan, perasaan depresi dan menjalani hidup berkembang
• Statistik untuk memantau kesejahteraan mental dan pelatihan kemajuan Anda
• Tips merawat orang lain yang berjuang dengan masalah kesehatan mental
• berita dan penelitian temuan terbaru untuk kesehatan mental dan stigma penyakit mental
• Mental kesehatan toolkit untuk sumber daya manusia profesional
• Jauhkan informasi tentang lokakarya publik mendatang kami, pameran dan pelatihan (misalnya hari bercerita, kursus Rencana Aksi Wellness Recovery)
Proyek ini dikembangkan oleh kelompok yang berdedikasi profesional kesehatan mental dari Departemen Psikologi di Universitas Cina Hong Kong, Asosiasi New Life Psychiatric Rehabilitasi, dan StoryTaler.