Ironman's GYM Guide

Ironman is the dean of bodybuilding applications. Ironman has been showcasing every major bodybuilder, training technique, and scientific advance, along with other aspects of the iron game, longer than any other bodybuilding application.
With timer and photos to the greatest bodybuilding body. The Ironman archives represent the best of bodybuilding in the 20th century.
The programs and photos reprinted in Ironman's Ultimate Bodybuilding Encyclopedia are of enormous and enduring value to beginners and experts alike.
- Bodybuilding fundamentals
- Rest Timer
- Explained images
- Shoulder training
- Chest training
- Back training
- Arm training
- Abdominal training
- Leg training
- Training with a system
- Training for mass
- Training for power
- Natural bodybuilding
With Ironman's Ultimate Bodybuilding Application, you will learn Schwarzeneger's insights on developing shoulder and back muscles, Mike Mentzer's complete triceps workout, and Lee Haney's tips for the best back training.
You will understand how to develop granite abs with Steve Holman and huge chest muscles with Ron Harris. You will also benefit from Bill Starr's Power Rack Training and John Little's Static Contraction Training. This authoritative resource contains the step-by-step methods used by bodybuilders who went on to become Mr. America, Mr. Universe, or Mr. Olympia.
Get it for free and build your Dream Body !
Ironman adalah dekan aplikasi binaraga. Ironman telah menampilkan setiap binaragawan besar, teknik pelatihan, dan kemajuan ilmiah, bersama dengan aspek-aspek lain dari permainan besi, lebih lama daripada aplikasi binaraga lainnya.
Dengan timer dan foto ke tubuh binaraga terbesar. Arsip Ironman mewakili yang terbaik dari binaraga di abad ke-20.
Program dan foto dicetak ulang di Ironman Ultimate Bodybuilding Encyclopedia adalah nilai yang sangat besar dan abadi untuk pemula dan ahli sama.
- fundamental Bodybuilding
- Istirahat Timer
- Dijelaskan gambar
- pelatihan Bahu
- pelatihan Dada
- Kembali pelatihan
- pelatihan Arm
- pelatihan Perut
- pelatihan Leg
- Pelatihan dengan sistem
- Pelatihan untuk massa
- Pelatihan untuk daya
- binaraga Alam
Dengan Ironman Ultimate Bodybuilding aplikasi, Anda akan belajar wawasan Schwarzeneger pada pengembangan bahu dan otot punggung, Mike Mentzer ini lengkap trisep latihan, dan tips Lee Haney untuk pelatihan kembali terbaik.
Anda akan memahami bagaimana mengembangkan abs granit dengan Steve Holman dan otot dada besar dengan Ron Harris. Anda juga akan mendapatkan keuntungan dari Pelatihan Tenaga Rack Bill Starr dan statis Kontraksi Pelatihan John Little. sumber daya otoritatif ini berisi metode langkah-demi-langkah yang digunakan oleh binaragawan yang kemudian menjadi Mr Amerika, Mr Universe, atau Mr Olympia.
Mendapatkannya secara gratis dan membangun Tubuh Impian Anda!