IF Tracker - free

There are tons of benefits you can get with intermittent fasting lifestyle. Some of the benefits include increased insulin responsiveness, triggering of HGH (Human Growth Hormone), decreasing blood pressure, longevity, manage inflammation and many more.
Whether your goal is to lose extra body fats or for general health improvements, intermittent fasting is the way to go.
This app is primarily for helping IFers to track progress and help them stick to the lifestyle.
Features include:
- Visual representation of fasts
- Track you weight loss progress
- Create/Restore local backup
- Notification when target time is up
Available in premium version: https://goo.gl/2wb3JZ
- Create/Restore backup in Dropbox
- Local backups created from free version can be restored in Prem. version
- Ads removed in premium version
Ref.:
https://goo.gl/YxAtKV
https://goo.gl/FcZcLB
Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan gaya hidup puasa intermiten. Beberapa manfaat termasuk peningkatan respon insulin, memicu HGH (Human Growth Hormone), mengurangi tekanan darah, umur panjang, mengelola peradangan dan banyak lagi.
Apakah tujuan Anda adalah untuk kehilangan lemak tubuh ekstra atau untuk perbaikan kesehatan secara umum, puasa intermiten adalah cara yang harus dilakukan.
Aplikasi ini terutama untuk membantu JIKA melacak kemajuan dan membantu mereka mempertahankan gaya hidup.
Fitur termasuk:
- Representasi visual puasa
- Melacak kemajuan penurunan berat badan Anda
- Buat / Kembalikan cadangan lokal
- Pemberitahuan ketika waktu target habis
Tersedia dalam versi premium: https://goo.gl/2wb3JZ
- Buat / Pulihkan cadangan di Dropbox
- Cadangan lokal yang dibuat dari versi gratis dapat dipulihkan di Prem. versi
- Iklan dihapus dalam versi premium
Ref .:
https://goo.gl/YxAtKV
https://goo.gl/FcZcLB