Intermittent Fasting Diet Plan & Recipes

Memperkenalkan Rencana & Resep Diet Puasa Bermitel ke Aplikasi Pola Makan Gaya Hidup Sehat! Aplikasi ini berisi daftar manfaat tentang puasa intermiten dan pada dasarnya untuk memulai gaya hidup makan sehat ini.
Aplikasi ini memberi Anda referensi yang sederhana, berulang, dan mudah untuk menerapkan pola makan puasa intermiten.
Tidak mengatakan apa-apa tentang makanan mana yang dimakan, tetapi ketika Anda harus memakannya. Ada beberapa metode puasa intermiten yang berbeda, yang semuanya membelah hari atau minggu ke dalam periode makan dan periode puasa. Kebanyakan orang sudah "cepat" setiap hari, saat mereka tidur. Puasa intermiten dapat sesederhana memperpanjangnya sedikit lebih lama. Anda dapat melakukan ini dengan melewatkan sarapan, makan makanan pertama Anda di siang hari dan makanan terakhir Anda pukul 8 malam. Maka secara teknis Anda berpuasa selama 16 jam setiap hari, dan membatasi makan Anda ke jendela makan 8 jam.
Ini adalah bentuk paling populer dari puasa intermiten, yang dikenal sebagai metode 16/8.
Terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan, puasa intermiten sebenarnya cukup mudah dilakukan. Banyak orang melaporkan merasa lebih baik dan memiliki lebih banyak energi selama puasa.
puasa intermiten (jika), atau pembatasan kalori intermiten, adalah istilah payung untuk berbagai diet yang siklus antara periode puasa dan non-puasa selama a periode yang ditentukan. Puasa intermiten dapat menghasilkan penurunan berat badan yang sebanding dengan batasan kalori jangka panjang.
Intermiten Puasa Plan & Resep Fitur:
# Intermiten puasa panduan pamungkas
# Tentang If
# rencana diet
# Resep lengkap
# BMI Calculator
# Aplikasi Info
Umpan Balik: Situs Jika Anda memiliki fitur atau peningkatan yang disarankan, silakan tinggalkan komentar. Jika ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan benar, beri tahu saya. Saat memposting peringkat rendah, silakan jelaskan apa yang salah untuk memberikan kemungkinan untuk memperbaiki masalah itu.
Iklan:
Ada iklan di aplikasi ini. Gambar untuk aplikasi ini disimpan di Internet dan ini membutuhkan uang. Aplikasi gratis, itu tidak mempromosikan versi berbayar dari aplikasi ini, satu-satunya cara untuk mendukung pengembangan di masa depan adalah dengan memasukkan iklan. Tolong perlakukan itu dengan pemahaman.
Catatan Penting:
Lebih disukai, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum Anda mulai dengan pola makan jenis ini. Ada daftar periksa dalam aplikasi ini di bawah bagian daftar pada dasarnya akan memandu Anda tentang cara untuk dengan aman memulai puasa intermiten. Anda juga dapat menambahkan beberapa latihan sehingga Anda dapat memiliki hasil yang lebih baik.
Unduh rencana & resep diet puasa intermiten sekarang. Semoga beruntung dan semua yang terbaik untuk masuk ke program gaya hidup pemakan sehat puasa intermiten!