Home workout - No Equipment

Binaraga dan kebugaran membantu Anda membakar lemak, membangun otot, tetap bugar, dan terlebih lagi, meningkatkan kesehatan Anda dengan cepat dan efisien. Tidak akan sulit bagi pemula dan mudah bagi pro, Anda selalu dapat menemukan latihan yang cocok. Aplikasi ini memiliki latihan untuk ABS, dada, kaki, lengan, dan pantat serta latihan tubuh penuh.
Untuk latihan reguler Anda tidak ada dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya perlu beberapa menit sehari, itu dapat secara efektif mengencangkan otot-otot Anda dan membantu Anda mendapatkan six pack abs di rumah.
Home Workouts untuk pria
Latihan Rumah untuk pria terbukti Untuk membantu Anda mendapatkan enam paket ABS dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Cobalah latihan rumah kami untuk pria sekarang!
Latihan Pembakaran Lemak Terbaik & Latihan HIIT untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Membakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan menggabungkan dengan latihan HIIT untuk mendapatkan hasil terbaik.
beberapa latihan
push up, squat, duduk, papan, crunch, duduk, jacks, Punch, Triceps Dips, Lunges