Healthy Smoothies

Semua orang menyukai smoothie yang baik. Tebal, lembut atau dengan es hancur, mengalahkan panas, membuat Anda mengisi penuh dan jika itu dilakukan dengan benar, mereka adalah alat kesehatan yang besar karena Anda mengontrol bahan-bahan. Mereka membuat kendaraan yang sempurna untuk relatif rendah kalori, namun minuman nutrisi-sarat yang dapat membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama.
Dengan menggabungkan bahan yang tepat, Anda dapat membuat smoothie yang rasa besar dan menjaga Anda tetap sehat. Tidak butuh waktu lama untuk belajar apa yang harus digunakan dan bagaimana membuat kombinasi yang tepat. Pisang. Selai kacang. Bubuk kokoa. Susu. Balok es. Yogurt. Selesai.
Mengukur itu.
Dengan perpaduan yang tepat, smoothie bisa menjadi nutrisi pembangkit tenaga listrik penuh antioksidan, mineral, vitamin, dan protein. Tapi, hanya beberapa sesat add-in, bagaimanapun, dan Anda punya berkalori tinggi, makanan penutup gula-sarat di tangan Anda. Untuk memastikan campuran Anda lezat dan bergizi, ikuti tips sederhana.
JANGAN: Membuang segala sesuatu ke dalam blender.
Sangat mudah untuk memikirkan smoothie sebagai gratis-untuk-semua, melemparkan di genggam dan drizzles dari berbagai bahan. Tetapi metode riang ini diperuntukkan untuk bahaya, menambahkan kalori, gula, dan lemak untuk minuman Anda.
DO: Mengukur bahan Anda.
Mengukur apa yang Anda masukkan ke dalam blender akan menjaga statistik gizi di cek, sementara juga memastikan rasio solid-to-liquid baik.
Smoothies merupakan bagian penting dari setiap strategi yang baik untuk hidup sehat, detoksifikasi dan penurunan berat badan abadi, tapi hanya jika mereka dilakukan dengan benar. Ahli gizi setuju bahwa menggabungkan minuman padat nutrisi ini ke dalam diet harian Anda dapat membantu menghindari usia pon merayap dengan menjaga tingkat kelaparan di cek dan bahkan mempercepat metabolisme berkat kandungan serat dan otot-bangunan protein mereka.
Ini resep lezat membuatnya mudah untuk makan sehat dengan buah, susu, protein, yoghurt meningkatkan kekebalan tubuh, dan bahan-bahan bergizi lainnya, dan mereka yang besar bagi mereka pada diet jus, juga.
Sekarang, apakah Anda sedang mencari bantuan pada tujuan penurunan berat badan Anda atau hanya ingin beberapa inspirasi minuman lezat, periksa aplikasi ini keluar, dan debu dari blender itu.
Hanya men-download aplikasi ini dan mulai kehilangan!