Health Benefits of Watermelon

This juicy fruit that we so lovingly devour in summers is replete with nutrients. It is rich in potassium and vitamins A, C, and B. But what makes the watermelon fruit a must-have is lycopene, the antioxidant that renders the fruit its deep red color.
Numerous studies have supported the beneficial effects of lycopene. The antioxidant is known to reduce the risk of stroke and also lower the blood pressure levels.
It may not have as much fiber as other fruits, but watermelon calories content and fat content is low and contains a lot of water. This was about the importance of watermelon fruit, now have a look at watermelon nutritional benefits.
Download Now
©2018 Krazy Apps
buah yang berair ini bahwa kita begitu penuh kasih melahap di musim panas penuh dengan nutrisi. Hal ini kaya kalium dan vitamin A, C, dan B. Tapi apa yang membuat buah semangka yang harus dimiliki adalah lycopene, antioksidan yang membuat buah warna merah yang mendalam.
Sejumlah penelitian telah mendukung efek menguntungkan dari lycopene. antioksidan dikenal untuk mengurangi risiko stroke dan juga menurunkan tingkat tekanan darah.
Ini mungkin tidak memiliki banyak serat seperti buah-buahan lainnya, tetapi konten semangka kalori dan kandungan lemak rendah dan mengandung banyak air. Ini adalah tentang pentingnya buah semangka, sekarang kita lihat manfaat gizi semangka.
Unduh sekarang
© 2018 Krazy Apps