Gym Fitness & Musculation Exercise and Nutrition

Selamat Datang di Gym Fitness & musculation Latihan dan Nutrisi.
Ketika datang untuk membangun otot, tujuan tidak dapat dicapai dalam semalam. Proses ini lebih lama dari yang Anda pikirkan, Dibutuhkan kerja keras, kesabaran, dan dedikasi; tapi masih sangat terjangkau.
Panduan ini dibuat untuk memberikan pengetahuan yang benar dan alat yang Anda butuhkan untuk membangun tubuh yang besar, kuat, dan ramping. Ini bukan cepat bagaimana untuk mendapatkan panduan besar. Aplikasi ini berisi pelatihan dan program diet yang baik disatukan dengan hati-hati, pengalaman, dan dengan ilmu pengetahuan afektif.
Anda akan menemukan rutinitas pelatihan rinci yang akan membantu dengan hari ke hari kebugaran dan tujuan binaraga. Program pelatihan ini meliputi binaraga dan pelatihan kebugaran rutinitas yang didasarkan pada teknik dan metode dari kedua sekolah tua dan binaragawan sekolah baru, yang lama dan tips berolahraga baru yang akan mengajarkan Anda bagaimana membangun fisik estetika yang baik, bagaimana membuat beberapa serius keuntungan ramping; ini adalah campuran efektif senyawa dua era kebugaran dan binaraga.
Program ini berisi dua bagian, satu untuk pelatihan dan kebugaran, dan yang kedua adalah untuk makanan Anda dan gizi.
Pada bagian yang Anda akan menemukan sebuah program tarining dua minggu yang berisi hari demi hari berolahraga tips.
Ada rutin untuk setiap sesi pelatihan dan setiap bagian tubuh, disertai dengan gambar untuk menunjukkan Anda bagaimana latihan dilakukan. Plus itu juga berisi jumlah set dan repetisi Anda diminta untuk lakukan untuk setiap latihan. Pada hari pelatihan evey Anda akan menemukan bagian tubuh mana yang Anda akan melatih, apa latihan yang Anda butuhkan untuk melakukan, dan jumlah set dan repetisi. excercies tertentu disertai dengan antara tips pelatihan set.
Pada bagian dua Anda akan menemukan tips diet Anda selama dua minggu. Aplikasi ini berisi rencana makan untuk kedua pelatihan dan hari istirahat. Setiap makan memiliki jumlah kantor karbohidrat, protein dan lemak, disertai dengan total macro setiap makan. Ada sekitar enam makanan yang berbeda per hari, dengan waktu tertentu di mana Anda harus mengkonsumsinya. Cobalah untuk menjaga makanan terdaftar sebagai disajikan, jika Anda ingin mengubah makanan apapun, pastikan Anda melakukannya dengan alternatif yang memiliki nutrisi yang sama dan manfaat kesehatan.
Jika Anda serius tentang pelatihan Anda, program ini adalah pilihan yang tepat untuk Anda, panduan ini dibuat untuk hardcore kebugaran dan binaraga fanatik. Dibutuhkan kedua kekuatan mental dan fisik untuk melewati program pelatihan ini, Anda tidak dapat ujung kaki jalan sekitar gym dan berharap untuk mendapatkan imbalan kebugaran fisik dan atletik baik dari ini. Jika Anda ingin lebih banyak otot, keuntungan lebih, Anda perlu untuk mendapatkan serius dan dimasukkan ke dalam lebih banyak pekerjaan.