Free Calorie Calculator

Provide basic information about yourself, such as your age and activity level, and we will calculate how many calories you should eat each week to reach your goal.
You can either specify a date you want to lose the weight by or you can say how many calories you want to eat, and we will calculate how long it will take you to reach your goal.
This free calorie calculator will create a week by week schedule for you, detailing how many calories you should eat and how much you can expect to lose or gain.
We support both losing and gaining weight. All values are recalculated each week so that your projected numbers are as accurate as possible.
Berikan informasi dasar tentang diri Anda, seperti usia dan tingkat aktivitas Anda, dan kami akan menghitung berapa banyak kalori yang harus Anda makan setiap minggu untuk mencapai tujuan Anda.
Anda dapat menentukan tanggal Anda ingin menurunkan berat badan atau Anda dapat mengatakan berapa banyak kalori yang ingin Anda makan, dan kami akan menghitung berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan Anda.
Kalkulator kalori gratis ini akan membuat jadwal minggu demi minggu untuk Anda, merinci berapa banyak kalori yang harus Anda makan dan berapa banyak yang dapat Anda harapkan untuk hilang atau dapatkan.
Kami mendukung kehilangan dan menambah berat badan. Semua nilai dihitung ulang setiap minggu sehingga jumlah yang diproyeksikan seakurat mungkin.