Busa Roller Latihan

"             
                      █▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█
                      █░░╦─╦╔╗╦─╔╗╔╗╔╦╗╔╗░░█
                      █░░║║║╠─║─║─║║║║║╠─░░█
                      █░░╚╩╝╚╝╚╝╚╝╚╝╩─╩╚╝░░█
                      █▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█
           
                ★★★★★ Töltsd le ingyen ★★★★★
 *** Ha tetszik, ne habozzon, támogasson minket Értékelés Us 5 ★★★★★ ***
          ** Az Ön megjegyzései és javaslatai fontosak számunkra **
Meg akarják tanulni, hogyan kell használni a hab Roller?
Hab hengerek öntött kondigépek, hogy lehet használni a stabilizációs gyakorlatok és az izom masszázs.
Megtanulják, hogyan kell használni a hab henger a tüntetéseket leghíresebb hitelesített edző ezen alkalmazás videók.
Ebben az alkalmazásban Mi segít tanulni lépésről lépésre, hogyan használjuk a Foam Roller:
  1- Hogyan hab gurulást alsó hátfájás
  2- Hogyan hab Roll megelőzéséről Térdfájdalom
  3- Hogyan hab Roll a jobb testtartás
  4- Hogyan kell felemelnie az IT Band egy Foam Roller
  5- Hogyan hab Roll A záróizom kezdőknek
  6- Hogyan hab Roll Ön záróizom (Advanced Techniques)
  7- Hogyan hab Roll Your Back
  8- Hogyan hab Roll csípő hajlító
  9- Hogyan hab Roll Ön quad
 10- Hogyan hab Roll Ön combhajlító
 11- Hogyan hab Roll a borjak
 12 Hogyan hab Roll Ön horpaszizom
 13- Hogyan hab Roll Ön Peroneals
 14- Hogyan hab Roll Ön Piriformis
 15- Hogyan hab Roll nyakad
 16 Hogyan hab Roll Ön fenék
 17 Hogyan hab Roll Ön TFL
 18- Hogyan hab Roll az alja Feet
 19- Hogyan hab Roll Ön lat
 20- Hogyan hab Roll Upper Shoulders & Csapdák
 21- Hogyan hab Roll Ön pectorals
 22- Hogyan hab Roll Ön rhomboids
 23- Hogyan hab Roll a csukló flexor és extensor
 24- A legjobb izmok Foam Roll Ha egy kerékpáros
 25- A legjobb izmok habbá Roll ha egy Runner
 26- Hab gördülő Technika Shin sínek
 27- Ki használja a hab Roller?
 28- előnyökkel jár, ha Foam Roller
 29- használatának előnyei Texturált Foam Roller
 30- Hab gördülő vs. Masszázsterápia
 31-e hab a Rolling csökkenti a narancsbőr?
 32- e hab a Rolling enyhítheti isiász fájdalom?
 33- Hogyan lehet a Pick Foam Roller
 34- Hogyan lehet a Pick Foam Roller életkor alapján
 35- amikor & Milyen gyakran kell Hab Roll?
 36- Hogyan kell tudni melyik izomba Foam Roll
 37- mennyi ideig kell hab roll minden izom
 38- 2 Eszközök masszírozása Nagyon feszes izmok
 39- Amennyiben Ön Hab Roll Ha fáj?
 40- Van egy Foam Roller bőrpírt okozhat?
 41- Hogyan hab Roll munkahelyi
 42- Hogyan hab Roll Ha az utazás
 43- Mi hab Gördülő?
 44- Hogyan lehet megelőzni vállfájdalom által okozott Hab gördülő
 45- Hogyan hab Roll Amandával Edell"