Senior Fitness - Home workout for old and elderly.

Daily workout routines for old and elderly people to increase flexibility. All the exercises can be done at home, no need to go to gym.
This app is meant for those who can't go to gym or park or can't do heavy exercises. Although chair is shown in all the instructional photos/videos, but the exercises are beneficial for those as well who don't need chair. The exercises focus on full body flexibility.
All the workout routines are designed by a professional fitness coach.
App is equipped by very helpful text and video instructions. App also keeps you motivated through motivational quotes.
Simply start the workout, and it guides you through all the exercises.
If you like the app, please rate us.
Rutinitas latihan harian untuk orang tua dan lanjut usia untuk meningkatkan fleksibilitas. Semua latihan bisa dilakukan di rumah, tidak perlu ke gym.
Aplikasi ini ditujukan bagi mereka yang tidak bisa pergi ke gym atau taman atau tidak bisa melakukan latihan berat. Meskipun kursi ditampilkan di semua foto / video instruksional, tetapi latihan ini bermanfaat bagi mereka yang tidak membutuhkan kursi. Latihan fokus pada fleksibilitas seluruh tubuh.
Semua rutinitas latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional.
Aplikasi dilengkapi dengan instruksi teks dan video yang sangat membantu. Aplikasi juga membuat Anda termotivasi melalui kutipan motivasi.
Cukup mulai latihan, dan itu memandu Anda melalui semua latihan.
Jika Anda menyukai aplikasi ini, silakan beri peringkat kami.