FitPham Kenya

Workouts sederhana
Mulai menjadi latihan rutin bisa sangat menakutkan. Ada begitu banyak hal yang perlu dipertimbangkan, dan Anda ingin memastikan bahwa waktu Anda dihabiskan berolahraga adalah maksimal menguntungkan.
Ingin Bersaing?
Jadi, Anda telah memutuskan untuk melakukannya: kereta api dan berjalan dalam maraton mendatang. Anda pikir dengan hak latihan, waktu dan dedikasi, Anda akan dapat menyeberang ini dari daftar ember Anda ..
langkah-langkah preventif
Mungkin Anda bertanya-tanya apa yang harus Anda lakukan sebelum semakin memburuk atau bahkan jika ada sesuatu yang dapat Anda lakukan tentang hal itu untuk mencegah kerusakan lebih lanjut dan rasa sakit di kemudian hari.
Berurusan dengan kemunduran
latihan kami adalah saya "saya waktu". Mereka membuat saya membumi, membantu saya fokus, dan membuat saya merasa baik. Saya rasa banyak orang menganggap sesi latihan mereka semacam terapi pribadi