Field Guide to Life Free

Without a doubt, these are tough times. Self-care is critical. Finding calm amidst the chaos, staying on track in your recovery from addiction, and remaining centered are important goals. Field Guide to Life is an app intended for daily use by those who are new to recovery, but can be used by anyone seeking to stay grounded—both in recovery and in today’s high-anxiety daily life.
Created by Hazelden Publishing, the Field Guide to Life app includes inspiring daily messages that can be shared with friends, a sober counter visible anytime you open the app, a handy list of the 12 Steps, videos featuring recovery experts, a customizable home screen, and more. No in-app purchase required.
KEY FEATURES
• Daily guidance and inspiration: A full year of inspirational messages and activities to support your first year of recovery.
• Favorites and share: Save and retrieve your favorite daily messages and share them with a friend.
• Daily reminders: Set the time of day to receive a notification to read the daily message.
• Videos: Hear positive messages from recovery experts and others in recovery.
• Sober counter: Enter your sober birthday so you can view your sober stats anytime you open the app.
• Stop cravings, stay motivated: Upload images of family, friends, passions, and whatever else keeps you motivated in order to help stop cravings.
• Progress tracker: Track your obstacles in recovery such as stress, anger, and anxiety. Also track the ways you tackle those challenges such as meditation, honesty, and exercise.
• Your support system: Reach out to your support system, such as a sponsor, at the touch of the SOS button.
• Relapse prevention: Know what causes relapse and create a response plan to avoid it.
The White House Behavioral Health Patient Empowerment Challenge award was presented to Hazelden Publishing for its Field Guide to Life app for providing crucial first-year support to people newly recovering from addiction.
Tanpa ragu, ini adalah masa-masa sulit. Perawatan diri sangat penting. Menemukan ketenangan di tengah kekacauan, tetap di jalur pemulihan Anda dari kecanduan, dan tetap berpusat adalah tujuan penting. Field Guide to Life adalah aplikasi yang ditujukan untuk penggunaan sehari-hari oleh mereka yang baru dalam pemulihan, tetapi dapat digunakan oleh siapa saja yang ingin tetap membumi — baik dalam pemulihan maupun dalam kehidupan sehari-hari yang sangat cemas.
Dibuat oleh Hazelden Publishing, aplikasi Field Guide to Life mencakup pesan harian yang menginspirasi yang dapat dibagikan dengan teman-teman, penghitung yang dapat dilihat kapan saja Anda membuka aplikasi, daftar praktis dari 12 Langkah, video yang menampilkan pakar pemulihan, layar beranda yang dapat disesuaikan, dan lainnya. Tidak diperlukan pembelian dalam aplikasi.
FITUR UTAMA
• Bimbingan dan inspirasi harian: Setahun penuh pesan dan aktivitas inspirasional untuk mendukung tahun pertama pemulihan Anda.
• Favorit dan bagikan: Simpan dan ambil pesan harian favorit Anda dan bagikan dengan teman.
• Pengingat harian: Mengatur waktu hari untuk menerima pemberitahuan untuk membaca pesan harian.
• Video: Dengar pesan positif dari pakar pemulihan dan lainnya dalam pemulihan.
• Penghitung mabuk: Masukkan ulang tahun mabuk Anda sehingga Anda dapat melihat statistik mabuk Anda kapan saja Anda membuka aplikasi.
• Hentikan mengidam, tetap termotivasi: Unggah gambar keluarga, teman, hasrat, dan apa pun yang membuat Anda termotivasi untuk membantu menghentikan hasrat.
• Pelacak kemajuan: Lacak rintangan Anda dalam pemulihan seperti stres, kemarahan, dan kecemasan. Lacak juga cara Anda mengatasi tantangan-tantangan itu seperti meditasi, kejujuran, dan olahraga.
• Sistem pendukung Anda: Jangkau sistem pendukung Anda, seperti sponsor, dengan satu sentuhan tombol SOS.
• Pencegahan kambuh: Ketahui apa yang menyebabkan kambuh dan buat rencana respons untuk menghindarinya.
Penghargaan Tantangan Pemberdayaan Pasien Kesehatan Perilaku Gedung Putih diberikan kepada Hazelden Publishing untuk aplikasi Field Guide to Life untuk memberikan dukungan tahun pertama yang penting bagi orang yang baru pulih dari kecanduan.