Ejercicios de Pantorrillas en Casa
Kesehatan & Kebugaran | 2.2MB
¿Deseas tener tus pantorrillas más definidas y fuertes? ¡Entonces quieres hacer estos ejercicios de pantorrillas y entrenamiento desde casa!
Entrenamiento de pantorrillas, diseñado por entrenadores profesionales, se ha creado para ayudar a personas de todo el mundo a conseguir unas pantorrillas más fuertes y grandes. Ofrece entrenamientos de pantorrillas breves y efectivos para desarrollar los músculos de las pantorrillas en casa.
Con solo 10 minutos al día, tendrás unas pantorrillas más definidas y grandes, No hace falta equipo, todos los entrenamientos se pueden hacer con el cuerpo y desde casa.
CON ESTA APP ENCONTRARAS
✓ Rutinas para entrenar las pantorrillas.
✓ Entrenamiento de pantorrillas y piernas en casa con rutinas con los que empezaras a ver resultados luego de las primeras lecciones.
✓ Fortalece y Define tus pantorrillas usando esta app.
CARACTERISTICAS
✓ Entrenamiento en casa.
✓ Ejercicios diarios.
✓ Explicación de rutinas.
✓ Series especificadas.
✓ Un extra de recetas de jugos y batidos Fitness.
✓ Recogimos el mejor ejercicio para usted.
✓ Entrenamientos de pantorrillas breves y efectivos para hombres y mujeres que buscan un efecto máximo
✓ Los consejos especiales de cada ejercicio te ayudarán a adoptar la postura adecuada y obtener mejores resultados
✓ Todos los ejercicios se realizan con el peso del cuerpo
✓ Entrenamientos para pantorrillas, canillas..
✓ Rutinas de calentamiento y estiramiento
✓ Aumenta la intensidad del ejercicio gradualmente
✓ Apto para principiantes y profesionales, hombres y mujeres
✓ Personaliza tu recordatorio de entrenamiento
✓ Registra el progreso de entrenamiento automáticamente
✓ Esta aplicación te ayuda a quemar grasa y ponerse en forma.
✓ La aplicación contiene ejercicios de pantorrillas y piernas que todos pueden hacer.
✓ Bajar de peso rápido desde casa.
¡Obtendrás estos resultados al descargar la aplicación Ejercicios de pantorrillas en casa, y seguir estos ejercicios especiales para hacer sus pantorrillas definidas desde hoy!
Tu entrenador personal en casa
¿Contratar un entrenador personal resulta demasiado caro? ¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? Pantorrillas en casa es tu entrenador personal en casa. Basada en el principio del circuito de entrenamiento de alta intensidad, estos entrenamientos resultan tan efectivos como los del gimnasio.
Consejos diarios
Consejos dietéticos que te enseñarán a comer de forma saludable y efectiva, y consejos de salud que te ayudarán a crear buenos hábitos y mantenerte en forma. Cada día tendrás consejos distintos.
Rutinas de entrenamiento de diferentes dificultades
3 niveles de plan de entrenamiento para ayudarte a aumentar los músculos de las pantorrillas paso a paso. Ya seas principiante o profesional, encontrarás entrenamientos aptos para ti. Cada día se preparan ejercicios diferentes para mantenerte motivado.
7 días de rutinas de entrenamiento
Una vez que te establezcas un objetivo, alcanzarás antes unos resultados increíbles. Entrenamiento de Pantorrillas te ayudaran a establecer objetivos de ejercicio al ofrecerte rutinas de entrenamiento de 30 días sistemáticas y científicas. La intensidad de los ejercicios aumenta gradualmente, de forma que hacer ejercicio se convierta fácilmente en un hábito diario.
Ejercicios en casa
¿Estás buscando ejercicios en casa y entrenamiento con pantorrillas? ¿No hay ejercicios en casa para estar satisfecho con los resultados y entrenamiento de pantorrillas? ¡Estos ejercicios en casa y entrenamiento de pantorrillas es definitivamente tu mejor opción!
Apakah Anda ingin memiliki betis Anda lebih jelas dan kuat? Jadi, Anda ingin melakukan latihan betis dan pelatihan dari rumah!
Pelatihan betis, dirancang oleh pelatih profesional, telah diciptakan untuk membantu orang-orang di seluruh dunia mendapatkan betis yang lebih kuat dan lebih besar. Menawarkan pelatihan betis yang singkat dan efektif untuk mengembangkan otot betis di rumah.
Dengan hanya 10 menit sehari, Anda akan memiliki betis yang lebih jelas dan lebih besar. Tidak diperlukan peralatan, semua pelatihan dapat dilakukan dengan tubuh dan dari rumah.
DENGAN APLIKASI INI ANDA AKAN TEMUKAN
✓ Rutinitas untuk melatih anak sapi.
✓ Pelatihan betis dan kaki di rumah dengan rutinitas yang dengannya Anda akan mulai melihat hasilnya setelah pelajaran pertama.
✓ Perkuat dan Tentukan betis Anda menggunakan aplikasi ini.
KARAKTERISTIK
✓ Pelatihan di rumah.
✓ Latihan harian.
✓ Penjelasan rutinitas.
✓ Seri yang ditentukan.
✓ Resep tambahan untuk jus dan getar Fitness.
✓ Kami mengumpulkan latihan terbaik untuk Anda.
✓ Pelatihan betis pendek dan efektif untuk pria dan wanita yang mencari efek maksimal
✓ Tips khusus dari setiap latihan akan membantu Anda untuk mengadopsi postur yang tepat dan mendapatkan hasil yang lebih baik
✓ Semua latihan dilakukan dengan beban tubuh
✓ Latihan untuk betis, gelendong ..
✓ Pemanasan dan peregangan rutinitas
✓ Tingkatkan intensitas latihan secara bertahap
✓ Cocok untuk pemula dan profesional, pria dan wanita
✓ Sesuaikan pengingat pelatihan Anda
✓ Mendaftarkan kemajuan pelatihan secara otomatis
✓ Aplikasi ini membantu Anda membakar lemak dan mendapatkan tubuh yang bugar.
✓ Aplikasi ini berisi latihan betis dan kaki yang semua orang bisa lakukan.
✓ Menurunkan berat badan dengan cepat dari rumah.
Anda akan mendapatkan hasil ini dengan mengunduh aplikasi Latihan Betis di rumah, dan ikuti latihan khusus ini untuk membuat betis Anda ditentukan mulai hari ini!
Pelatih pribadi Anda di rumah
Apakah menyewa pelatih pribadi terlalu mahal? Tidak punya waktu untuk pergi ke gym? Betis di rumah adalah pelatih pribadi Anda di rumah. Berdasarkan prinsip sirkuit pelatihan intensitas tinggi, latihan ini sama efektifnya dengan gym.
Kiat harian
Kiat diet yang akan mengajari Anda cara makan sehat dan efektif, serta kiat kesehatan yang akan membantu Anda menciptakan kebiasaan yang baik dan membuat Anda tetap bugar. Setiap hari Anda akan memiliki tips yang berbeda.
Rutinitas pelatihan dari berbagai kesulitan
3 level rencana pelatihan untuk membantu Anda meningkatkan otot betis Anda selangkah demi selangkah. Apakah Anda seorang pemula atau profesional, Anda akan menemukan pelatihan yang cocok untuk Anda. Setiap hari latihan yang berbeda disiapkan untuk membuat Anda tetap termotivasi.
7 hari rutin pelatihan
Setelah Anda menetapkan tujuan, Anda akan mencapai hasil luar biasa sebelumnya. Pelatihan Betis akan membantu Anda menetapkan tujuan latihan dengan menawarkan rutinitas pelatihan 30 hari yang ilmiah dan rutin. Intensitas latihan meningkat secara bertahap, sehingga olahraga menjadi kebiasaan sehari-hari dengan mudah.
Latihan di rumah
Apakah Anda mencari latihan di rumah dan pelatihan betis? Apakah tidak ada latihan di rumah untuk puas dengan hasil dan pelatihan betis? Latihan-latihan ini di rumah dan pelatihan betis jelas merupakan pilihan terbaik Anda!
CARACTERISTICAS
✓ Entrenamiento en casa.
✓ Ejercicios diarios.
✓ Explicación de rutinas.
✓ Series especificadas.
✓ Un extra de recetas de jugos y batidos Fitness.
✓ Recogimos el mejor ejercicio para usted.
✓ Entrenamientos de pantorrillas breves y efectivos para hombres y mujeres que buscan un efecto máximo.
✓ Los consejos especiales de cada ejercicio te ayudarán a adoptar la postura adecuada y obtener mejores resultados.