CureFit
3
Kesehatan & Kebugaran | 5.7MB
Deskripsi
latihan Curefit adalah dasar dari HICT (intensitas tinggi sirkuit pelatihan) yang terbukti paling "aman, efektif, dan efisien" cara untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat.
Cutefit latihan hanya terdiri 12 latihan harus dilakukan selama 30 detik, dengan 10 detik istirahat antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanya sebuah kursi dan dinding, ulangi 2-3 sirkuit sesuai dengan waktu Anda. Ini pilihan pertama harus Anda untuk kantor, atau rumah.
Show More
Less