Crush the Crave

The average young adult takes as many as 30 days to quit smoking, and the hardest part is doing it alone. Now you don't have to. Introducing Crush the Crave, a mobile app designed by the Propel Centre for Population Health Impact at the University of Waterloo. Developed in partnership with Leave the Pack Behind (www.ltpb.org), Crush the Crave is a FREE, easy-to-use and intelligent android app that helps you stop smoking and start living a healthy life. It also includes the option to insert and tag your locations on a map. Whether you're quitting cold turkey or committing to a tailored Quit Plan, Crush the Crave helps you by tracking progress and reminding you of how much money you've saved and how much your health has improved. These milestones are tracked as rewards, which you can choose to share with your social network and rally support from friends and family. Additional features include tools for distracting the crave, Tag Me, and a Leader Board that allows you to see progress compared to others who are trying to quit. Crush the Crave also contains links to community resources such as quitlines as well as helpful information and advice on what to expect while quitting smoking and quit aids. Quitting doesn’t have to be hard. Crush the Crave, you’re not alone.
Rata-rata orang dewasa muda mengambil sebanyak 30 hari untuk berhenti merokok, dan bagian yang paling sulit adalah melakukannya sendiri. Sekarang Anda tidak perlu. Memperkenalkan Menghancurkan Crave, aplikasi mobile yang dirancang oleh Propel Pusat Kependudukan Kesehatan Dampak di University of Waterloo. Dikembangkan dalam kemitraan dengan Cuti Pack Behind (www.ltpb.org), Menghancurkan Crave adalah GRATIS, mudah digunakan dan cerdas aplikasi android yang membantu Anda berhenti merokok dan mulai hidup sehat. Hal ini juga termasuk opsi untuk menyisipkan dan tag lokasi Anda di peta. Apakah Anda sedang berhenti kalkun dingin atau berkomitmen untuk Rencana Keluar disesuaikan, Menghancurkan Crave membantu Anda dengan melacak kemajuan dan mengingatkan Anda tentang berapa banyak uang yang Anda simpan dan berapa banyak kesehatan anda telah membaik. tonggak ini dilacak sebagai imbalan, yang dapat anda pilih untuk berbagi dengan jaringan dan reli dukungan sosial Anda dari teman dan keluarga. Fitur tambahan termasuk alat untuk mengganggu mendambakan tersebut, Tag Me, dan Dewan Pemimpin yang memungkinkan Anda untuk melihat kemajuan dibandingkan dengan orang lain yang mencoba untuk berhenti. Menghancurkan Crave juga berisi link ke sumber daya masyarakat seperti quitlines serta membantu informasi dan saran tentang apa yang diharapkan saat berhenti merokok dan berhenti bantu. Berhenti tidak harus keras. Menghancurkan Crave, Anda tidak sendirian.