CooperFit

The CooperFit App is a smart-phone app that measures your cardiovascular fitness in minutes. Based on nearly 50 years of published scientific research and data, it's been proven you can now influence and extend your years while enhancing the quality of your life.
CooperFit app is a individual biometric fitness evaluation used to help predict the length and quality of your life.
What does that mean?
By using CooperFit app and becoming fit, you can use scientific data to gain individualized information about your fitness level that can:
· Add up to 6 years to your life
· Decrease dying of any cause by 58%
· Substantially decrease your health care spending
Decrease symptoms that negatively affect your quality of life
How does it work?
Using either the The Cooper Test (a 12 minute run evaluation invented by Kenneth H. Cooper, MD, MPH, in the 1960s) or the Alternative Rockport Walk Test (a 1 mile walk evaluation), CooperFit uses published fitness evaluation studies and proprietary Cooper Clinic data to measure and validate your personal fitness level specific to your age and gender. Both tests require the participant to give their best physical effort during the test while the app uses GPS and sensor technology to help create the result.
Simply enter your weight and age, select either the Cooper Run Test or Alternative Walk Test, hit start and then cover the chosen distance as fast as possible. At the end of your run or walk, as prompted, stand still and hold your finger over the camera lens of your phone for an uninterrupted 30 seconds with as little movement as possible to accurately measure your heart rate. CooperFit will then display your fitness level in one of six categories (very poor, poor, fair, good, excellent, superior). You also have the opportunity to ask questions at the end plus your results are stored so you can go back and see your improvement each time you take the test.
For best technical results, you should perform the run or walk test while holding your phone in your hand, in an outdoor area that has a consistent and clear view of the sky, and on a course with minimal turns.
CooperFit may also be completed on a treadmill. Follow the same steps as the outdoor test, but then record your distance or time at the end of the test.
How fit are you? Find out with the CooperFit App.
For the full terms and conditions and our privacy policy click here . http://www.cooperaerobics.com/About/Cooper-Fit-App/Cooper-Fit-App-Terms-of-Use.aspx
Please note: continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.
The CooperFit App adalah aplikasi ponsel pintar yang mengukur kebugaran kardiovaskular Anda dalam hitungan menit. Berdasarkan hampir 50 tahun penelitian ilmiah yang diterbitkan dan data, itu sudah terbukti Anda sekarang dapat mempengaruhi dan memperpanjang tahun Anda sekaligus meningkatkan kualitas hidup Anda.
app CooperFit adalah evaluasi kebugaran biometrik individu digunakan untuk membantu memprediksi panjang dan kualitas hidup Anda.
Apa artinya?
Dengan menggunakan CooperFit aplikasi dan menjadi fit, Anda dapat menggunakan data ilmiah untuk memperoleh informasi individual tentang tingkat kebugaran Anda yang dapat:
· Tambahkan hingga 6 tahun untuk hidup Anda
· Penurunan kematian dari setiap penyebab 58%
· Secara substansial menurunkan pengeluaran perawatan kesehatan Anda
Menurunkan gejala yang negatif mempengaruhi kualitas hidup Anda
Bagaimana cara kerjanya?
Baik menggunakan studi evaluasi kebugaran The Cooper Test (12 menit evaluasi jangka diciptakan oleh Kenneth H. Cooper, MD, MPH, pada tahun 1960) atau Alternatif Rockport Uji Walk (1 mil evaluasi berjalan), CooperFit menggunakan diterbitkan dan proprietary Cooper Data klinik untuk mengukur dan memvalidasi tingkat kebugaran pribadi Anda khusus untuk usia dan jenis kelamin. Kedua tes memerlukan peserta untuk memberikan upaya fisik terbaik mereka selama pengujian sementara app menggunakan GPS dan teknologi sensor untuk membantu menciptakan hasilnya.
Cukup memasukkan berat badan dan usia, pilih baik Cooper Run Uji atau Alternatif Uji Walk, tekan memulai dan kemudian menempuh jarak yang dipilih secepat mungkin. Pada akhir menjalankan atau berjalan, sebagai diminta, berdiri diam dan tahan jari Anda di atas lensa kamera dari ponsel Anda untuk terganggu 30 detik dengan gerakan sesedikit mungkin untuk secara akurat mengukur detak jantung Anda. CooperFit maka akan menampilkan tingkat kebugaran Anda di salah satu dari enam kategori (sangat miskin, miskin, adil, baik, sangat baik, superior). Anda juga memiliki kesempatan untuk mengajukan pertanyaan di akhir ditambah hasil Anda disimpan sehingga Anda dapat kembali dan melihat perbaikan Anda setiap kali Anda mengambil tes.
Untuk hasil teknis yang terbaik, Anda harus melakukan run atau berjalan tes sambil memegang ponsel di tangan Anda, di daerah luar ruangan yang memiliki pandangan yang konsisten dan jelas dari langit, dan di lapangan dengan bergantian minimal.
CooperFit juga dapat diselesaikan pada treadmill. Ikuti langkah yang sama seperti tes outdoor, tapi kemudian merekam jarak atau waktu di akhir tes.
Bagaimana cocok Anda? Cari tahu dengan App CooperFit.
Untuk persyaratan lengkap dan kondisi dan kebijakan privasi kami klik di sini. http://www.cooperaerobics.com/About/Cooper-Fit-App/Cooper-Fit-App-Terms-of-Use.aspx
Harap dicatat: terus menggunakan GPS berjalan di latar belakang dapat secara dramatis mengurangi masa pakai baterai.