Checkoff Portions Diet Tracker

NOTE: This app will not work unless the Adobe Air Player is installed. The link is here: http://airdownload.adobe.com/air/android/download/25.0.0.134/AdobeAIRAndroid.apk NEW! Introducing Checkoff Portions Diet Tracker, a simply presented diet app. with exchanges in food groups. Set your daily goal and track your consumption by food group. This app. keeps it simple, yet you may track portions by food group, hydration, weight, motivation, exercise and other areas you may want to customize.
- Customize any group and description
- Set and track each food group, Fruits, Vegetables, Oils, Proteins, Grains, Dairy
- Set and track Water consumption
- Set and track your daily Exercise
- Set your goal and track Weight progress
- Manually track Calories per meal and total
- Track your discretionary consumption
- Additionally a completely custom category is available. For example vegetarian options etc.
- Log self actualization state, positive affirmations and overall strategy
- Information from sources such as choosemyplate.gov and other .gov resources.
- View past history
- Edit and save past history
- Included, a Light Hearted game, "WAR ON CRAVINGS - Shoot the Junk Food" with popup suggestions.
INSTRUCTIONS:
- Start by setting your goals for each food group. This is based on your age, gender and amount of daily exercise. Always consult a professional.
- Then simply add the portions as you consume them. Data is saved automatically and will change on a new day.
- Use the "Past" button to view and edit previous day consumptions.
- For each food group use the EXCHANGE portion within the food group to get an idea of substitution for each portion. Swipe up and down to scroll through the content.
- To customize any category , in the top panel, double tap on the name of the group and type the new name. You may also do that to the description below.
- Keep track of weight and calories by selecting the box item, then using the + and - buttons to increase or decrease the amounts.
CATATAN: Aplikasi ini tidak akan berfungsi kecuali Adobe Air Player diinstal. Tautan ada di sini: http://airdownload.adobe.com/air/android/download/25.0.0.134/AdobeAIRAndroid.apk BARU! Memperkenalkan Checkoff Bagian Diet Tracker, aplikasi diet sederhana. dengan pertukaran dalam kelompok makanan. Tetapkan tujuan harian Anda dan lacak konsumsi Anda berdasarkan kelompok makanan. Aplikasi ini. membuatnya sederhana, namun Anda dapat melacak bagian berdasarkan kelompok makanan, hidrasi, berat badan, motivasi, olahraga, dan area lain yang mungkin ingin Anda sesuaikan.
- Sesuaikan setiap grup dan deskripsi
- Mengatur dan melacak setiap kelompok makanan, Buah, Sayuran, Minyak, Protein, Biji-bijian, Susu
- Mengatur dan melacak konsumsi Air
- Atur dan lacak Latihan harian Anda
- Tetapkan tujuan Anda dan ikuti perkembangan Berat
- Secara manual melacak Kalori per makan dan total
- Lacak konsumsi discretionary Anda
- Selain itu, kategori kustom sepenuhnya tersedia. Misalnya pilihan vegetarian dll.
- Log keadaan aktualisasi diri, afirmasi positif dan strategi keseluruhan
- Informasi dari sumber seperti choosemyplate.gov dan sumber daya .gov lainnya.
- Lihat riwayat masa lalu
- Edit dan simpan riwayat masa lalu
- Termasuk, permainan Light Hearted, "PERANG SALIB - Tembak Junk Food" dengan saran popup.
INSTRUKSI:
- Mulailah dengan menetapkan tujuan Anda untuk setiap kelompok makanan. Ini didasarkan pada usia, jenis kelamin, dan jumlah latihan harian Anda. Selalu berkonsultasi dengan profesional.
- Kemudian cukup tambahkan porsi saat Anda mengkonsumsinya. Data disimpan secara otomatis dan akan berubah pada hari yang baru.
- Gunakan tombol "Lalu" untuk melihat dan mengedit konsumsi hari sebelumnya.
- Untuk setiap kelompok makanan, gunakan bagian EXCHANGE dalam kelompok makanan untuk mendapatkan ide substitusi untuk setiap porsi. Geser ke atas dan ke bawah untuk menggulir konten.
- Untuk menyesuaikan kategori apa pun, di panel atas, ketuk dua kali pada nama grup dan ketik nama baru. Anda juga dapat melakukannya ke deskripsi di bawah ini.
- Pantau berat dan kalori dengan memilih item kotak, kemudian gunakan tombol + dan - untuk menambah atau mengurangi jumlahnya.