Buttocks Workout - Butt in 30 days - Butt and Legs

Thank you for your attention!
This app will help you have a sexy body sexy buttocks, lose weight without leaving home and without equipment in 30 days.
For those who want a standard body in the shortest time. But to start the gym is certainly not surprised? How to do the right way and effective, how to do not take time but still have the standard body, stomach six sections. If you do not do the right thing, you will not only lose time, but you will also face undue risk.
Meet that need we introduce you a great application to learn the gym properly and effectively. The exercises and lesson plans we offer are carefully selected and consulted by top experts in the field of fitness. Our exercises are tailored to suit everyone, from fat people to skinny people, from teenagers to adults.
Want to have a sexy butt, try this app now.
Don't need to go to gym, just use your bodyweight and take a few minutes a day, Butt Workout will greatly help you keep fitness and lose weight effectively.
Key Features
• Increases exercise intensity step by step
• 30 day Butt & Leg Workout
• Train at home, no weights or gym equipment required!
• Reminds you to workout every day
• Challenge tracker to keep track of your progress.
• Daily reminder alarm so that you never miss a single day of the challenge.
• Weight tracker and workout tracker by calendar
• Diet plan to help you archieve your goal
Best Butt Challenge Workout contains more than 20 exercises. You can get lean, get toned and build muscle with these aerobic routines, circuit training and weight training workouts.
The aim of this app is to bring you at the best shape possible at home.No equipment is required for doing any of the butt workouts.
These butt workout circuits are going to help to build your body at home.
So there is no need for GYM routines.
Workouts are pure insanity to lose the belly fat and for pumping your iron muscles.
With these workouts and exercises, you will get functional strength, explosiveness (explosive power) and defined body.
Mix those workouts to improve your stability, stamina, agility and coordination.
App is based on HIIT (High intensity Interval training) regimen, which will improve your cardio and fast up your fat loss.
WORKOUTS AND FITNESS NO EQUIPMENT REQUIRE
Each exercise has instruction, guideline and video guide. eg:
+ Butt bridge
+ Squat
+ Donkey kick
+ Plank
...
Remember:
Consult your doctor to let you know the best exercise for your physical condition.
Get hydrated before, during and after physical exercise.
warm up 15 minutes first to avoid muscle injuries.
Perform 10 minutes of stretching after finishing your workout.
Terima kasih atas perhatian Anda!
Aplikasi ini akan membantu Anda memiliki tubuh seksi seksi pantat, menurunkan berat badan tanpa meninggalkan rumah dan tanpa peralatan dalam 30 hari.
Bagi mereka yang menginginkan tubuh standar dalam waktu singkat. Tapi untuk memulai gym tentu tidak terkejut? Bagaimana melakukan dengan cara yang benar dan efektif, bagaimana tidak mengambil waktu tetapi masih memiliki tubuh standar, perut enam bagian. Jika Anda tidak melakukan hal yang benar, Anda tidak hanya akan kehilangan waktu, tetapi Anda juga akan menghadapi risiko yang tidak semestinya.
Bertemu yang perlu kita memperkenalkan Anda sebuah aplikasi yang bagus untuk belajar gym dengan baik dan efektif. Latihan dan rencana pelajaran yang kami tawarkan hati-hati dipilih dan berkonsultasi dengan pakar di bidang kebugaran. latihan kami disesuaikan dengan semua orang, dari orang gemuk ke kurus orang, dari remaja ke dewasa.
Ingin memiliki pantat seksi, cobalah aplikasi ini sekarang.
Tidak perlu pergi ke gym, hanya menggunakan berat badan Anda dan mengambil beberapa menit sehari, Butt Workout akan sangat membantu Anda menjaga kebugaran dan menurunkan berat badan secara efektif.
Fitur utama
• Meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah
• 30 hari Butt & Leg Workout
• Melatih di rumah, tidak ada beban atau olahraga peralatan yang dibutuhkan!
• Mengingatkan Anda untuk latihan setiap hari
• Tantangan tracker untuk melacak kemajuan Anda.
• Harian pengingat alarm sehingga Anda tidak pernah melewatkan satu hari dari tantangan.
• Berat tracker dan latihan tracker dengan kalender
• Diet untuk membantu Anda arsip tujuan Anda
Terbaik Butt Tantangan Workout berisi lebih dari 20 latihan. Anda bisa mendapatkan ramping, dapatkan kencang dan membangun otot dengan ini rutinitas aerobik, latihan sirkuit dan latihan latihan beban.
Tujuan dari aplikasi ini adalah untuk membawa Anda pada bentuk terbaik di peralatan home.No diperlukan untuk melakukan salah satu latihan pantat.
sirkuit pantat latihan ini akan membantu membangun tubuh Anda di rumah.
Jadi tidak perlu untuk rutinitas GYM.
Latihan yang kegilaan murni untuk kehilangan lemak perut dan untuk memompa otot besi Anda.
Dengan latihan ini dan latihan, Anda akan mendapatkan kekuatan fungsional, meledak-ledak (daya ledak) dan tubuh didefinisikan.
Campur mereka latihan untuk meningkatkan stabilitas, stamina, kelincahan dan koordinasi.
App didasarkan pada HIIT (intensitas tinggi Interval pelatihan) rejimen, yang akan meningkatkan cardio Anda dan cepat sampai kehilangan lemak Anda.
Latihan dan FITNESS NO PERALATAN MEMERLUKAN
Setiap latihan memiliki instruksi, pedoman dan panduan video. misalnya:
+ Jembatan Butt
+ Squat
+ Tendangan Donkey
+ Plank
...
Ingat:
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk membiarkan Anda tahu latihan terbaik untuk kondisi fisik Anda.
Dapatkan terhidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.
pemanasan 15 menit pertama untuk menghindari cedera otot.
Lakukan 10 menit peregangan setelah menyelesaikan latihan Anda.