Body Bounce

Bounce meets Muskeltraining
Du suchst ein Ganzkörpertraining, das deine gesamte Muskulatur kräftigt und dabei die sensationellen Effekte des Bouncens nutzt?
Dann ist diese App genau das Richtige für dich:
Systematische Kräftigung aller Muskelgruppen, Anregung des Fettstoffwechsels, Förderung des Herzkreislauf-, Lymph- und Immunsystems, Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten (z.B. des Gleichgewichts und der Rhythmusfähigkeit), Stressabbau, Ausschüttung positiver Hormone u.v.m. Wir trainieren 4 Wochen lang etwa 20 Minuten täglich und kräftigen dabei jeden Tag ganz gezielt eine Muskelgruppe, um der restlichen Muskulatur die nötige Regenerationszeit zu geben.
Am 6. Trainingstag der jeweiligen Woche schwingen wir ganz locker und freuen uns auf das Stretching am 7. Tag.
Dabei nimmt die Intensität des Trainings von Woche zu Woche zu, sodass wir uns progressiv steigern und einen maximalen Trainingseffekt erzielen.
Sei gespannt und lass' dich von mir mitreißen! Es wird mega!
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Bounce bertemu dengan latihan otot
Apakah Anda mencari latihan seluruh tubuh yang memperkuat semua otot Anda saat menggunakan efek sensasional memantul?
Maka aplikasi ini tepat untuk Anda:
Penguatan sistematis semua kelompok otot, stimulasi metabolisme lemak, promosi sistem kardiovaskular, limfatik dan kekebalan, penguatan kemampuan berkonsentrasi, peningkatan keterampilan koordinasi (mis. Kemampuan keseimbangan dan ritme), pengurangan stres, pelepasan hormon positif dan banyak lagi. Kami berlatih selama sekitar 20 menit sehari selama 4 minggu, memperkuat satu kelompok otot setiap hari untuk memberikan sisa otot waktu regenerasi yang diperlukan.
Pada hari latihan ke-6 dari masing-masing minggu kami mengayunkannya dengan sangat santai dan berharap untuk melakukan peregangan pada hari ke-7.
Intensitas pelatihan meningkat dari minggu ke minggu, sehingga kami semakin meningkat dan mencapai efek pelatihan maksimum.
Bersemangatlah dan biarkan aku membawamu! Itu akan menjadi mega!
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