BMI Calculator

Dalam kehidupan kita yang sibuk, kita tidak bisa dapat mempertahankan diet yang sehat kami atau jadwal latihan untuk waktu yang lama. Jadi, penting untuk secara akurat mengukur berat badan kita serta (indeks massa tubuh) BMI, BMR (Basal Metabolic Rate) dan beberapa indeks lainnya secara teratur. Ini akan mengingatkan kita bahwa kita perlu rencana diet yang tepat serta jadwal latihan.
Aplikasi ini mencakup kalkulator berikut:
- Kalkulator BMI
- Kalkulator BMR
- Kalkulator Kalori
- IBW & ABW Kalkulator
- Kalkulator LBM
- Kalkulator BSA
Dan Berikut pelacak:
- Berat Tracker
- BMI Tracker
BMI Calculator
BMI adalah nilai yang berasal dari massa (berat) dan tinggi individu. BMI didefinisikan sebagai massa tubuh dibagi dengan kuadrat dari tinggi badan, dan secara universal dinyatakan dalam satuan kg / m2, yang dihasilkan dari massa dalam kilogram dan tinggi badan dalam meter.
Hal ini juga dikenal sebagai indeks Quetelet dan banyak digunakan dalam bidang medis. Ini akan memberi Anda ide yang tepat dari tubuh Anda, lemak, otot dan tulang. Menurut yang akan memberikan hasil yang Anda kekurangan berat badan, berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas.
BMI kalkulator kami adalah akurat dan sangat mudah digunakan, dengan pilihan untuk kedua proporsi tubuh perempuan & laki-laki dan tipe tubuh. Hitung berat badan ideal Anda berdasarkan rasio berat / tinggi badan Anda dan mulai hidup dalam tubuh yang sehat.
BMR Calculator
Basal Metabolic Rate Anda (BMR) adalah jumlah energi yang Anda butuhkan saat beristirahat di lingkungan beriklim ketika sistem pencernaan Anda tidak aktif (yang membutuhkan sekitar 12 jam puasa). Dalam keadaan seperti itu, energi Anda hanya akan digunakan untuk menjaga organ vital Anda. BMR menurun dengan usia dan meningkat dengan massa otot.
Kalori Kalkulator
The Kalori Kalkulator dapat digunakan untuk memperkirakan kalori yang Anda butuhkan untuk mengkonsumsi setiap hari untuk menjaga berat badan Anda.
IBW & ABW Kalkulator
The Berat Badan Ideal (IBW) biasanya digambarkan sebagai berat badan yang dianggap maksimal sehat bagi seorang individu. Sebagai berat melebihi berat badan ideal, risiko mengembangkan masalah kesehatan yang serius meningkat. Disesuaikan Berat Badan (ABW) digunakan untuk menentukan kebutuhan energi pada pasien obesitas dirawat di rumah sakit.
LBM Kalkulator
Lean Body Mass (LBM) merupakan bagian dari tubuh. Hal ini biasanya didefinisikan sebagai berat badan minus lemak tubuh. Biasanya massa tubuh tanpa lemak adalah 60-90% dari massa tubuh total. Biasanya, pria memiliki port yang lebih tinggi dari massa tubuh ramping dibandingkan wanita.
BSA Kalkulator
Tubuh permukaan Area (BSA) adalah total luas permukaan tubuh manusia. Dalam banyak situasi, BSA adalah indikator yang lebih baik dari massa metabolisme dari berat badan karena kurang terpengaruh oleh lemak tubuh yang abnormal.
Weight Tracker
Berat tracker menghemat berat badan harian Anda dan menampilkan data Anda pada chart. Anda dapat melihat hari Anda dengan kemajuan hari menggunakan pelacak berat badan dan ia akan menampilkan tren berat badan Anda.
BMI Tracker
BMI tracker melacak hasil BMI harian Anda ketika Anda memasukkan data. Ini akan membantu Anda untuk melacak BMI Anda menggunakan BMI grafik. Kami akan menambahkan informasi lebih lanjut dalam bagian ini di update mendatang kami.
Dalam aplikasi ini, Anda dapat mengubah unit berat dengan mengklik dan memilih dari 3 pilihan: kg, pound, batu / pound. Anda juga dapat memilih tinggi badan Anda dalam 3 unit: cms, meter dan kaki / inch. Anda juga dapat mengubah jenis kelamin (laki-laki atau perempuan) atau jenis aktivitas hanya dengan mengklik di atasnya. Aplikasi BMI ini sangat akurat, cepat dan berdasarkan sesuai dengan proporsi tubuh Anda (perbandingan berat / tinggi).
Untuk menjaga berat badan ideal, BMI, Anda harus membuat rencana diet yang tepat yang akan memberikan Anda cukup kalori sesuai dengan Kalori Calc untuk rutinitas harian Anda. Di sisi lain, Anda juga dapat membuat jadwal latihan harian Anda atau bergabung gym untuk kebugaran setiap hari. Dalam update yang akan datang, kami akan menyertakan rincian lain seperti rencana diet dan jadwal latihan sehingga Anda dapat menemukan semua informasi kebugaran di satu tempat.
Ini Kalkulator BMI gratis dan kalkulator lainnya. Ini mungkin berisi iklan.
Segera hadir
- Rahasia Diet dan tips
- Tips Kebugaran
- Latihan Workout