Atkins Diet Plan

The Atkins diet is a low-carbohydrate diet, usually recommended for weight loss. Proponents of this diet claim that you can lose weight eating as much protein and fat as you want, as long as you avoid foods high in carbs.
In the past 12 years, over 20 studies have shown that low-carb diets are effective for weight loss (without calorie counting), and can lead to various health improvements. The Atkins diet was originally promoted by a physician named Dr. Robert C. Atkins, who wrote a best-selling book about the diet in 1972.
Since then, the Atkins diet has been popular all over the world and many more books have been written about it. The diet was originally considered unhealthy and demonized by the mainstream health authorities, mostly due to the high saturated fat content. However, new studies have shown that saturated fat is harmless.
Since then, the Atkins diet has been studied thoroughly and shown to lead to more weight loss than low-fat diets, and greater improvements in blood sugar, HDL (the "good" cholesterol), triglycerides and other health markers. Despite being high in fat, it does not raise LDL (the "bad") cholesterol on average, although this does happen in a subset of individuals.
The main reason low-carb Atkins diets are so effective for weight loss, is that when people reduce carbohydrate intake and eat more protein, their appetite goes down and they end up automatically eating fewer calories without having to think about it.
You can read more about the health benefits of low-carb diets in this Atkins Diet Plan App.
Atkins Diet Plan features:
* Introduction
* Atkins Diet Plan benefits
* Food to avoid
* Food to eat
* 7 day meal plan including breakfast, lunch, dinner and snacks.
* Healthy snacks
* Shopping list
Download our Atkins Diet Plan app for free now....
Feedback
If you have any suggested features or improvement, please leave a comment. In case something is not working correctly please let me know. When posting low rating please describe what is wrong to give the possibility to fix that issue.
Ads
There are ads in this app. Images for this app are stored on the internet and this costs money. application is free, it does not promote paid version of this app, the only way to support future development is to include ads. Please treat that with understanding.
Important note
Please consult with your doctor, or other qualified health care professional if you have experienced any difficulty or pain when following this diet plan. Please follow this App method at your own risk.
Disclaimer
All the images, data and method was downloaded from website, please do not hesitate to inform us if our App have violate the copyright of other companies or website by email us at rickelsieapps@gmail.com , we will change immediately.
Diet Atkins adalah diet rendah karbohidrat, biasanya disarankan untuk menurunkan berat badan. Para pendukung diet ini mengklaim bahwa Anda dapat menurunkan berat badan karena mengonsumsi banyak protein dan lemak yang Anda inginkan, selama Anda menghindari makanan tinggi karbohidrat.
Dalam 12 tahun terakhir, lebih dari 20 penelitian telah menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat efektif untuk menurunkan berat badan (tanpa penghitungan kalori), dan dapat menyebabkan berbagai peningkatan kesehatan. Diet Atkins awalnya dipromosikan oleh seorang dokter bernama Dr. Robert C. Atkins, yang menulis buku terlaris tentang diet pada tahun 1972.
Sejak itu, diet Atkins telah populer di seluruh dunia dan banyak buku telah ditulis tentang hal itu. Diet ini awalnya dianggap tidak sehat dan disembelih oleh otoritas kesehatan utama, sebagian besar karena kandungan lemak jenuh yang tinggi. Namun, penelitian baru menunjukkan bahwa lemak jenuh tidak berbahaya.
Sejak itu, diet Atkins telah dipelajari secara menyeluruh dan terbukti menyebabkan penurunan berat badan lebih dari diet rendah lemak, dan peningkatan yang lebih besar dalam gula darah, HDL (kolesterol "baik"), trigliserida dan penanda kesehatan lainnya. Meskipun tinggi lemak, tidak meningkatkan kolesterol LDL (yang "buruk") secara rata-rata, meskipun ini terjadi pada sebagian kecil individu.
Alasan utama diet rendah karbohidrat Atkins sangat efektif untuk menurunkan berat badan, adalah ketika orang mengurangi asupan karbohidrat dan mengonsumsi lebih banyak protein, nafsu makan mereka turun dan mereka akhirnya secara otomatis makan lebih sedikit kalori tanpa harus memikirkannya.
Anda dapat membaca lebih lanjut tentang manfaat kesehatan dari diet rendah karbohidrat di Aplikasi Rencana Diet Atkins ini.
Fitur Atkins Diet Plan:
* Pengantar
* Manfaat Atkins Diet Plan
* Makanan yang harus dihindari
* Makanan untuk dimakan
* Paket makan 7 hari termasuk sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan.
* Camilan sehat
* Daftar belanja
Unduh aplikasi Rencana Atkins Diet kami secara gratis sekarang ....
Umpan balik
Jika Anda memiliki fitur atau peningkatan yang disarankan, silakan tinggalkan komentar. Jika ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan baik, tolong beri tahu saya. Saat mengepos peringkat rendah, jelaskan apa yang salah untuk memberikan kemungkinan untuk memperbaiki masalah itu.
Iklan
Ada iklan di aplikasi ini. Gambar untuk aplikasi ini disimpan di internet dan ini membutuhkan biaya. aplikasi gratis, tidak mempromosikan versi berbayar dari aplikasi ini, satu-satunya cara untuk mendukung pengembangan masa depan adalah dengan menyertakan iklan. Tolong obati itu dengan pemahaman.
Catatan penting
Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda, atau ahli perawatan kesehatan lainnya yang berkualifikasi jika Anda mengalami kesulitan atau rasa sakit saat mengikuti rencana diet ini. Silakan ikuti metode Aplikasi ini dengan resiko Anda sendiri.
Penolakan
Semua gambar, data dan metode diunduh dari situs web, jangan ragu untuk memberi tahu kami jika Aplikasi kami telah melanggar hak cipta dari perusahaan atau situs web lain dengan mengirim email kepada kami di rickelsieapps@gmail.com, kami akan segera berubah.