7 Minutes Fitness For Women

"7 Menit Kebugaran Untuk Wanita" mudah digunakan pelatih pribadi Anda sendiri di manapun Anda berada!
FITUR:
- Depan latihan dengan binaraga pribadi bersertifikat, dan pelatih kebugaran
- 7 menit Harian acak latihan tubuh penuh.
- Program pelatihan untuk pemula
- Program pelatihan untuk tujuan yang berbeda: pembakaran lemak untuk pemula, massa otot memperoleh,
- Abs, pantat dan kaki latihan
- triceps, bahu dan dada latihan
- Animated latihan dengan anatomi menunjukkan kerja otot
- Sederhana dan mudah dioperasikan antarmuka. memvisualisasikan gambar animasi
- Tidak membutuhkan internet
- Silakan menilai kami 5, jadi kami bisa terus meningkatkan itu :)
Pilih latihan yang paling cocok dari orang-orang dalam aplikasi, membaca teknik yang benar, dan giat melatih untuk mencapai hasil yang baik. Semua latihan tersebut dikembangkan oleh pelatih kebugaran profesional dan memungkinkan untuk mencapai hasil yang diperlukan dalam waktu singkat.
Untuk kenyamanan penggunaan dan persepsi informasi, setiap latihan memiliki deskripsi teknik dan kualitas animasi dari proses.
Pelatihan dalam format "7 MENIT" menjadi populer setelah artikel yang diterbitkan di surat kabar New York Times, di mana penulis menceritakan tentang sebuah kompleks yang termasuk 12 latihan yang dapat mengganti banyak jam pelatihan di gym.
Artikel itu mengatakan tentang studi dari ilmuwan di McMaster University di Hamilton, Ontario, dan pusat-pusat penelitian lain di mana telah terbukti secara ilmiah bahwa bahkan beberapa menit dari pelatihan intensitas tinggi menghasilkan perubahan molekul pada otot dibandingkan dengan beberapa jam berjalan atau bersepeda.
Program "7 Menit" untuk wanita berisi latihan siklus intensitas tinggi, yang bisa dilakukan di rumah:
- Bokong + Kaki
- Dada + Tangan + Bahu
- Seluruh badan (Classic)
- Peregangan
- Membakar lemak
- aerobik
- CrossFit
- Kebugaran