Arm Workout - Biceps In 30 days

Arm Workout, designed by professional fitness coaches, is created to help people around the world obtain stronger arms. It offers short and effective arm workouts for developing arm muscles.
With only 10 minutes a day, your biceps and triceps will be pumped up. No equipment needed, all workouts can be performed with your body weight at home.
Workout Plan with Different Levels :
3 levels of workout plans help you build arm muscles step by step. Whether you are a beginner or a pro, you can find workouts that are suitable for you. Different exercises are prepared every day to keep it fresh and exciting.
30 Days of Workout Routines :
Amazing results will be achieved earlier once you set a clear goal. Arm Workout helps you set exercise goals by providing systematic and scientific 30-day workout routines. Exercise intensity increases gradually, so you can easily make exercising a daily habit. We strongly recommend you to follow our workout schedule for the best results.
Your Personal Trainer at Home :
Is hiring a personal trainer too expensive? Have no time to go to the gym? Arm Workout is your personal trainer at home. Based on the high-intensity circuit training principle, these workouts are as effective as gym workouts.
Animations and Video Guides :
Each exercise comes with animation and video demonstrations, and also coach tips (TTS) that tell you how to breathe, how to avoid injuries and how to perform the workout right. It's just like your personal trainer in your pocket! No equipment needed, so you can easily do your workouts at home or anywhere at any time.
Daily Tips :
Diet tips that teach you how to eat healthily and effectively, and health tips that help you form good habits and keep fit. You get different tips every day.
Features :
√ Short and effective arm workouts for men maximize effect
√ Special tips in every exercise help you use the right form to get better results
√ All exercise performed with body weight
√ Workouts for biceps, triceps, forearm, etc
√ Warm-up and stretching routines
√ Detailed animation and video guidance for each exercise
√ Gradually increases exercise intensity
√ Suitable for both beginner and pro, men and women
√ Customize your workout reminder
√ Records training progress automatically
Arm Workout without Weights :
Looking for effective arm workout without weights, arm workout for women or arm workout for men no equipment? This arm workout without weights is suitable for both men and women. Try the best arm workout for women and arm workout for men no equipment. You'll recommend this arm workout for women and arm workout for men no equipment to your friends.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts :
The best fat burning workouts & hiit workouts for better body shape. Burn calories with fat burning workouts, and combine with hiit workouts to get the best results.
Fitness Coach :
All workouts are designed by professional fitness coach. Workout guide through the exercise, just like having a personal fitness coach in your pocket.
Arm Workout, dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, diciptakan untuk membantu orang di seluruh dunia mendapatkan senjata yang lebih kuat. Ini menawarkan latihan lengan pendek dan efektif untuk mengembangkan otot lengan.
Dengan hanya 10 menit sehari, bisep dan trisep Anda akan dipompa. Tidak membutuhkan peralatan, semua latihan dapat dilakukan dengan berat badan Anda di rumah.
Rencana Latihan dengan Berbagai Level:
3 level rencana latihan membantu Anda membangun otot lengan langkah demi langkah. Apakah Anda seorang pemula atau pro, Anda dapat menemukan latihan yang cocok untuk Anda. Latihan yang berbeda disiapkan setiap hari agar tetap segar dan menyenangkan.
30 Hari Rutinitas Latihan:
Hasil luar biasa akan dicapai lebih awal setelah Anda menetapkan tujuan yang jelas. Arm Workout membantu Anda menetapkan tujuan latihan dengan menyediakan rutinitas latihan 30 hari yang sistematis dan ilmiah. Intensitas olahraga meningkat secara bertahap, sehingga Anda dapat dengan mudah menjadikan olahraga sebagai kebiasaan sehari-hari. Kami sangat menyarankan Anda untuk mengikuti jadwal latihan kami untuk hasil terbaik.
Pelatih Pribadi Anda di Rumah:
Apakah menyewa pelatih pribadi terlalu mahal? Tidak punya waktu untuk pergi ke gym? Arm Workout adalah pelatih pribadi Anda di rumah. Berdasarkan prinsip pelatihan sirkuit intensitas tinggi, latihan ini sama efektifnya dengan latihan di gym.
Animasi dan Panduan Video:
Setiap latihan dilengkapi dengan animasi dan demonstrasi video, dan juga tips melatih (TTS) yang memberi tahu Anda cara bernapas, cara menghindari cedera dan cara melakukan latihan dengan benar. Ini seperti pelatih pribadi Anda di saku Anda! Tidak membutuhkan peralatan, sehingga Anda dapat dengan mudah melakukan latihan di rumah atau di mana saja kapan saja.
Tips Harian:
Kiat diet yang mengajarkan Anda cara makan sehat dan efektif, dan kiat kesehatan yang membantu Anda membentuk kebiasaan yang baik dan tetap bugar. Anda mendapatkan berbagai tip setiap hari.
Fitur :
√ Latihan lengan pendek dan efektif untuk pria memaksimalkan efek
√ Kiat khusus dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan formulir yang tepat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik
√ Semua latihan dilakukan dengan berat badan
√ Latihan untuk bisep, trisep, lengan, dll
√ Pemanasan dan peregangan rutinitas
√ Animasi terperinci dan panduan video untuk setiap latihan
√ Secara bertahap meningkatkan intensitas olahraga
√ Cocok untuk pemula dan pro, pria dan wanita
√ Sesuaikan pengingat latihan Anda
√ Merekam kemajuan pelatihan secara otomatis
Latihan Lengan tanpa Beban:
Mencari latihan lengan yang efektif tanpa beban, latihan lengan untuk wanita atau latihan lengan untuk pria tanpa peralatan? Latihan lengan ini tanpa beban cocok untuk pria dan wanita. Cobalah latihan lengan terbaik untuk wanita dan latihan lengan untuk pria tanpa peralatan. Anda akan merekomendasikan latihan lengan ini untuk wanita dan latihan lengan untuk pria tanpa peralatan untuk teman Anda.
Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit:
Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan membakar lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.
Pelatih Kebugaran:
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti halnya memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda.