Anger Management Guide

How Good Is Your Anger Management?
Many of us feel anger, irritability and frustration throughout the course of our daily lives.
Anger is a normal, healthy emotion, but when chronic, explosive anger spirals out of control, it can have serious consequences for your relationships, your health, and your state of mind.
With insight about the real reasons for your anger and these anger management tools, you can learn to keep your temper from hijacking your life.
Anger is a normal human emotion, usually healthy. But when it becomes uncontrollable and destructive, it can cause problems, problems at work, in your personal relationships and in the overall quality of your life. And that can make you feel like you're at the mercy of an unpredictable and powerful emotion. This app is meant to help you understand and control your anger.
Anger and depression are more closely related than you think, and losing anger can now make it more difficult to overcome depression later. Learning to control your depression often depends, in part, on how you can control your anger.
How anger management can help you
You might think that venting your anger is healthy, that the people around you are too sensitive, that your anger is justified, or that you need to show your fury to get respect. But the truth is that anger is much more likely to damage your relationships, impair your judgment, get in the way of success, and have a negative impact on the way people see you. That’s where anger management comes in.
The goal of anger management
Many people think that anger management is about learning to suppress your anger. But never getting angry is not a good goal. Anger is normal, and it will come out regardless of how hard you try to tamp it down. The true goal of anger management isn’t to suppress feelings of anger but rather to understand the message behind the emotion and express it in a healthy way without losing control. When you do, you’ll not only feel better, you’ll also be more likely to get your needs met, be better able to manage conflict in your life, and strengthen your relationships.
Mastering the art of anger management takes work, but the more you practice, the easier it will get. And the payoff is huge. Learning to control your anger and express it appropriately will help you build better relationships, achieve your goals, and lead a healthier, more satisfying life.
Ready to control your anger? Start downloading our app that contains anger management tips.
This free app will be your personal guide. Enjoy my work for free on your phone and tablet. Please if you like this Android app give your opinion
Controlling anger before it controls you!
✰✰✰ Support Us By Rating Us 5 ★★★★★ ✰✰✰ 
✰✰✰ Please contact us first if you have any question!
Seberapa Baik Manajemen Kemarahan Anda?
Banyak dari kita yang merasa marah, mudah tersinggung, dan frustrasi sepanjang kehidupan sehari-hari kita.
Kemarahan adalah emosi yang normal dan sehat, tetapi ketika kemarahan yang kronis dan meledak-ledak tidak terkendali, itu dapat memiliki konsekuensi serius bagi hubungan Anda, kesehatan Anda, dan keadaan pikiran Anda.
Dengan wawasan tentang alasan sebenarnya untuk kemarahan Anda dan alat-alat manajemen kemarahan ini, Anda dapat belajar untuk menjaga amarah Anda dari pembajakan hidup Anda.
Kemarahan adalah emosi manusia normal, biasanya sehat. Tetapi ketika itu menjadi tidak terkendali dan merusak, itu dapat menyebabkan masalah, masalah di tempat kerja, dalam hubungan pribadi Anda dan dalam kualitas keseluruhan hidup Anda. Dan itu bisa membuat Anda merasa seperti berada di bawah belas kasihan emosi yang tak terduga dan kuat. Aplikasi ini dimaksudkan untuk membantu Anda memahami dan mengendalikan amarah Anda.
Kemarahan dan depresi lebih terkait erat dari yang Anda pikirkan, dan kehilangan rasa marah sekarang dapat membuatnya lebih sulit untuk mengatasi depresi nantinya. Belajar mengendalikan depresi Anda sering tergantung, sebagian, pada bagaimana Anda dapat mengendalikan amarah Anda.
Bagaimana manajemen kemarahan dapat membantu Anda
Anda mungkin berpikir bahwa melampiaskan amarah Anda sehat, bahwa orang-orang di sekitar Anda terlalu sensitif, bahwa kemarahan Anda dibenarkan, atau bahwa Anda perlu menunjukkan kemarahan Anda untuk mendapatkan rasa hormat. Tetapi kenyataannya adalah bahwa kemarahan jauh lebih mungkin merusak hubungan Anda, merusak penilaian Anda, menghalangi kesuksesan, dan memiliki dampak negatif pada cara orang melihat Anda. Di situlah manajemen amarah masuk.
Tujuan manajemen kemarahan
Banyak orang berpikir bahwa manajemen kemarahan adalah tentang belajar untuk menekan kemarahan Anda. Tetapi tidak pernah marah bukanlah tujuan yang baik. Kemarahan itu normal, dan itu akan keluar terlepas dari seberapa keras Anda mencoba memadatkannya. Tujuan sebenarnya dari manajemen kemarahan bukanlah untuk menekan perasaan marah tetapi lebih untuk memahami pesan di balik emosi dan mengekspresikannya dengan cara yang sehat tanpa kehilangan kendali. Ketika Anda melakukannya, Anda tidak hanya merasa lebih baik, Anda juga akan lebih mungkin untuk memenuhi kebutuhan Anda, menjadi lebih mampu mengelola konflik dalam hidup Anda, dan memperkuat hubungan Anda.
Menguasai seni manajemen kemarahan membutuhkan kerja, tetapi semakin banyak Anda berlatih, semakin mudah itu akan terjadi. Dan hasilnya sangat besar. Belajar mengendalikan kemarahan dan mengekspresikannya dengan tepat akan membantu Anda membangun hubungan yang lebih baik, mencapai tujuan Anda, dan menjalani hidup yang lebih sehat dan lebih memuaskan.
Siap mengendalikan amarahmu? Mulailah mengunduh aplikasi kami yang berisi kiat-kiat manajemen kemarahan.
Aplikasi gratis ini akan menjadi panduan pribadi Anda. Nikmati pekerjaan saya secara gratis di ponsel dan tablet Anda. Silakan jika Anda suka aplikasi Android ini memberikan pendapat Anda
Mengontrol amarah sebelum mengendalikan Anda!
✰✰✰ Dukung Kami Dengan Memberi Peringkat 5 ★★★★★ ✰✰✰
✰✰✰ Silakan hubungi kami terlebih dahulu jika Anda memiliki pertanyaan!