200 Sit ups workout - complete abs program

200 Sit up latihan - adalah pelatih pribadi Anda dan asisten untuk mendapatkan tubuh yang indah dan abs yang kuat. program lengkap untuk abs sit up latihan akan memungkinkan Anda untuk melewati jalan dari pemula untuk 200 sit up berturut-turut.
Fungsi utama dari aplikasi:
✔️
16 program pelatihan dan 105 latihan situps berbeda - pikiran-out dan jalan konsisten untuk 200 situps dan otot abs yang kuat;
✔️ sistem pelatihan Interval (HIIT), dengan timer otomatis sit up counter dan beristirahat;
✔️
Sinkronisasi otomatis data dan duduk pelatihan di beberapa perangkat, serta backup data up;
✔️ Sebuah sistem disesuaikan untuk
pemanasan dan peregangan dari seluruh otot tubuh sebelum setiap latihan abs;
✔️ Detil
sistem statistik di 8 indikator - jumlah sit up di setiap latihan, durasi pelatihan, kalori, dilakukan situps per menit, dll.;
✔️ Smart dan disesuaikan
sistem pemberitahuan untuk sit up latihan;
✔️ Kalender dan rinci statistik dari latihan;
✔️ Sistem
prestasi dan peringkat sit up - untuk mempertahankan dan memperkuat motivasi Anda. Terima sut up tantangan dan memperbaharui diri sendiri;
✔️ Kemampuan untuk
membuat program Anda sendiri latihan dan abs.
Kompleks pelatihan dari 200 sit up memiliki dasar ilmiah dan didasarkan pada prinsip latihan interval, di mana beban maksimum pada otot abs diberikan.
Latihan yang dibangun sedemikian rupa bahwa setiap pengguna dengan tingkat olahraga dapat menemukan aplikasi yang berguna - hanya melakukan sesi tes dan aplikasi secara otomatis akan menyesuaikan program pelatihan abs dan Anda akan percaya diri pergi ke tingkat 100-200-300 duduk UPS.
️ Disarankan untuk menggunakan sit up aplikasi dalam kombinasi dengan program kami lainnya - 50 pull-up, 300 squats dan 100 push-up - dalam hal ini Anda akan mengembangkan kekuatan dan daya tahan dengan cara yang paling harmonis dan efektif.

200 situps app - adalah asisten Anda dan cara untuk tubuh yang sehat dan kuat