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वजन घटाने स्वस्थ भोजन एक विकासवादी प्रक्रिया है व्यंजनों; यह आपके भोजन चुनने को ऊपर उठाने और एक स्वस्थ जीवन के लिए व्यवहार खाने की ओर एक क्रमिक बदलाव है. महत्वपूर्ण है कि आप घर पर खाना पकाने हैं जब स्वस्थ समायोजन करने या बाहर खाने के बारे में सोचना है. यहाँ अपने cravings को संतुष्ट करने और भोजन के साथ सामंजस्य बनाने के लिए संतुलन, mindfulness और गुणवत्ता कैलोरी पर ध्यान देने के साथ "अपने खाने विकसित" करने के लिए आठ सरल और स्वादिष्ट तरीके हैं. App वजन घटाने व्यंजनों में