Супер тренер - Все для тренировки

का वर्णन Super Trainer

Тысячи самых лучших приложений в 9Apps! 30,000+ пользователи скачали последнюю версию Super Trainer в 9Apps бесплатно каждую неделю! Если вы не любите старые версии, можно обновить его прямо сейчас. Это горячее приложение было выпущено в 2019-01-13. Вам можно бестро получить его из 9Apps!
Приложение "Супер тренер" универсальное приложение для тренировок в зале.
Мы собрали для вас программы тренировок в тренажерном зале, программы для тренировок подобраны с учетом целей тренировок: для новичков, для похудения, для жиросжигания и рельефа, а также набор массы, увеличение силы. Тренировочные программы так же разделены на программы тренировок для мужчин, и программы тренировок для женщин.
Для девушек будут полезные программы тренировок для ног и ягодиц. Также в приложении Вы найдете программы тренировок для похудения. Представлено программу тренировок для новичков с лишним весом. Так же есть круговые тренировки. Для девушек которые занимаются дома есть программа тренировок с гантелями, которая поможет добиться результатов при минимальном спортивном инвентаре, и тренируясь дома.
В разделе упражнения Вам представлен большой выбор упражнений для фитнеса и бодибилдинга, так же большое количество из них подойдут для занятий таким видом спорта как кросфит и пауэрлифтинг и подойдут для составления программы тренировок для занятий этими видами спорта. Упражнения для зала, разделены по группам мышц, а также на базовые и изолирующие упражнения которые вы можете использовать во время своих тренировок и составления своей программы тренировок. Для лучшего изучения техники выполнения каждого упражнения представленные анимационные картинки и краткое и содержательное описание, которые позволят Вам быстро понять и выучить технику выполнения каждого упражнения, которая очень важна для того что бы тренировка была эффективной и не приводила к травмам.
Так же для тех кому нравится заниматься на спортивной площадке, представлен большой выбор упражнений на турниках и брусьях с различными хватами.
В разделе кардио, находятся основные виды упражнений для выполнения кардио нагрузок с помощью которых можно, поддерживать свою физическую форму, увеличить выносливость и силу, а также включать в свою программу тренировок для разминки перед тренировкой и повышения ее эффективности. Так же кардио эффективно помогает начинающим спортсменам подготовиться к более серьезным занятиям фитнесом и бодибилдингом в тренажерном зале, а так же помогает похудеть и сбросить жировые отложения мужчинам и девушкам с лишним весом. Упражнения для кардио представленные в нашем приложении можно выполнять как в тренажерном зале так и на улице (стадионах, спортивных площадках), а также в бассейне.
Раздел растяжка наполнен упражнениями которые направлены на растяжку мышц и связок до тренировки, а также заминки после выполнения упражнений в тренажерном зале. Упражнения на растяжку играют большую роль в тренировочном процессе каждого спортсмена который занимается таким спортом как фитнес, бодибилдинг и пауэрлифтинг и который хочет быть здоров и хочет прогрессировать. Так же раздел растяжка будет полезен тем людям которые следят за своим здоровьем но у них нет возможности заниматься в зале, можно выполнять эти упражнения дома. Так же растяжка помогает увеличить рост мышц, улучшить состояние связок и суставов и улучшить результаты при выполнении упражнений.
Встроенный инструмент блокнот поможет Вам не забыть самое главное, а так же записать во время тренировки что то важное если под рукой нету ручки и листа бумаги.
Используя наше приложение для тренировок в спортивном зале Вы сможете более эффективно:
• накачать мышцы
• накачать пресс, используя эффективные упражнения для пресса
• накачать бицепсы
• накачать плечи
• накачать ноги
• накачать руки
• набрать массу
• укрепить здоровья
• улучшить состояние связок и суставов
• похудеть и сбросить лишний вес
• увеличить силу
• повысить выносливость
• повысить силовые показатели
Заниматься в тренажерном зале, качаться, набрать вес, похудеть, стать стройнее, Вы сможешь с приложением для тренировок в зале «Супер тренер – Все для тренировки». Возьми с собой в тренажерный зал супер тренера и с каждым разом становись сильней и выносливей!
परिशिष्ट "सुपर कोच" जिम में वर्कआउट के लिए एक सार्वभौमिक अनुप्रयोग है।
हम प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए जिम प्रशिक्षण कार्यक्रमों को ध्यान में प्रशिक्षण के उद्देश्यों को लेने का चयन किया जाता में आप के लिए एकत्र किया: शुरुआती के लिए, वजन घटाने, वसा हानि, और राहत के लिए, और वजन सेट के लिए, शक्ति में वृद्धि। प्रशिक्षण कार्यक्रम भी महिलाओं के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम, और महिलाओं के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रमों में विभाजित हैं।
लड़कियों के लिए पैर और नितंबों के लिए उपयोगी प्रशिक्षण कार्यक्रम किया जाएगा। इसके अलावा उपभवन में आप वजन घटाने के लिए व्यायाम कार्यक्रम मिल जाएगा। अधिक वजन होने के साथ शुरुआती के लिए प्रदान किया गया प्रशिक्षण कार्यक्रम। के रूप में वहाँ एक सर्किट प्रशिक्षण है। लड़कियों के जो घर में लगे हुए हैं के लिए वहाँ डम्बल, जो खेल उपकरण की एक न्यूनतम और घर पर व्यायाम के साथ परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलेगी के साथ प्रशिक्षण का एक कार्यक्रम है।
अभ्यास में आप फिटनेस और शरीर सौष्ठव के लिए व्यायाम की एक महान विविधता, उनमें से एक बड़ी संख्या के रूप में इन खेलों का अभ्यास के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम की तैयारी के लिए इस खेल का अभ्यास और कैसे krosfit पावर लिफ्टिंग और उपयुक्त के लिए उपयुक्त हैं। हॉल के लिए व्यायाम, मांसपेशी समूहों, साथ ही बुनियादी और अलगाव अभ्यास है कि आप अपने प्रशिक्षण और उनके प्रशिक्षण कार्यक्रम की तैयारी के दौरान उपयोग कर सकते हैं में विभाजित है। बेहतर अध्ययन तकनीक करने के लिए प्रत्येक व्यायाम एनिमेटेड चित्र और एक संक्षिप्त और सूचनात्मक विवरण है कि आप जल्दी से समझते हैं और प्रत्येक व्यायाम है, जो यह सुनिश्चित करें कि प्रशिक्षण प्रभावी होगा और चोट में परिणाम नहीं करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है की तकनीक सीखने के लिए अनुमति देगा प्रस्तुत करते हैं।
बस जो खेल मैदान, काफी अलग के साथ क्षैतिज पट्टी पर व्यायाम और समानांतर सलाखों का एक बड़ा चयन पर में संलग्न करना चाहते लोगों के लिए।
कार्डियो में अभ्यास के मुख्य प्रकार कार्डियो भार मदद कर सकते हैं आप, अपनी फिटनेस बनाए रखने के सहनशक्ति और ताकत बढ़ाने, साथ ही व्यायाम से पहले वार्म अप के लिए अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल हैं और अपनी क्षमता को बढ़ाने के लिए करने के लिए प्रदर्शन करने के लिए कर रहे हैं। बस कार्डियो प्रभावी रूप से मदद करता है नौसिखिया एथलीटों और अधिक गंभीर फिटनेस और जिम में शरीर सौष्ठव के लिए तैयार करने के लिए, साथ ही वजन कम और पुरुषों और अतिरिक्त वजन के साथ महिलाओं के लिए शरीर में वसा कम करने के लिए मदद करता है। कार्डियो के लिए व्यायाम इस आवेदन में प्रस्तुत पूल में के रूप में, दोनों जिम में और सड़क (स्टेडियमों, खेल के मैदान) पर किया जा सकता और साथ ही।
धारा खिंचाव जिम में व्यायाम के बाद मांसपेशियों और tendons व्यायाम और शांत डाउन से पहले खींच करने के उद्देश्य से व्यायाम के साथ भर दिया। स्ट्रेचिंग अभ्यास प्रत्येक खिलाड़ी जो स्वास्थ्य, शरीर सौष्ठव और पावर लिफ्टिंग की तरह इस तरह की गतिविधियों में लगे हुए है के प्रशिक्षण की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और जो स्वस्थ होना चाहता है और प्रगति के लिए चाहता है। बस खींच खंड उन लोगों को जो उनके स्वास्थ्य की देखभाल के लिए उपयोगी हो सकता है, लेकिन वे हॉल में संलग्न करने का कोई अवसर नहीं है, तो आप घर पर इन अभ्यासों कर सकते हैं। बस स्ट्रेचिंग, मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ाने के स्नायुबंधन और जोड़ों की हालत में सुधार और अभ्यास में परिणामों में सुधार करने में मदद करता है।
निर्मित उपकरण नोट आप एक कसरत है जो महत्वपूर्ण है अगर हाथ एक पेन और कागज नहीं है के दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात यह है, साथ ही जला याद में मदद मिलेगी।
अधिक प्रभावी ढंग से जिम में वर्कआउट के लिए हमारे एप्लिकेशन का उपयोग करना, आप कर सकते हैं:
• मांसपेशियों के निर्माण के लिए
• प्रेस के लिए प्रभावी अभ्यास का उपयोग कर प्रेस ऊपर पंप,
• उभड़ा मछलियां
• कंधों अप पंप
• पंप पैर
• हाथ पंप
• वजन
• स्वास्थ्य को मजबूत
• स्नायुबंधन और जोड़ों की हालत में सुधार
• वजन कम और वजन कम
• वृद्धि ताकत
• बढ़ाएँ धीरज
• बिजली दरों में वृद्धि
, जिम, स्विंग में लगे हुए वजन, वजन कम, leaner हो जाते हैं, आप हॉल में प्रशिक्षण के लिए आवेदन के साथ कर सकेंगे "सुपर कोच -। प्रशिक्षण के लिए सभी" यह आप के साथ जिम में मजबूत और सहनशक्ति हो रही एक सुपर कोच और हर बार लो!