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आवेदन जिम के लिए अभ्यास का एक व्यापक सेट होता है। इन व्यायाम प्रदर्शन करके, आप अपना वजन कम या मांसपेशियों हासिल करने में सक्षम हो जाएगा। आवेदन पुरुषों के लिए और महिलाओं दोनों के लिए उपयोगी हो जाएगा।
एनेक्स व्यायाम का एक सेट शामिल हैं:
- हाथ
- कंधे
- वापस
- छाती
- पैर
- नितंबों
- पेट
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