संपूर्ण योग - जानिये हर योगासन को करने की विधि

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वजन में कमी,एक मजबूत एवं लचीला शरीर, सुन्दर चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन,अच्छा स्वास्थ्य-जो आप चाहते हैं,योग आपको देता है।
योग को केवल कुछ आसनो द्वारा आंशिक रूप से समझा जाता हैं परंतु इसके लाभ का आंकलन केवल शरीर स्तर पर समझा जाता हैं , हम ये जानने में असफल रहते हैं कि योग हमें शारीरिक,मानसिक रूप से तथा श्वसन में लाभ देता हैं।
जब आप सुन्दर विचारो के संग होते हैं तो जीवन यात्रा शांति, ख़ुशी और अधिक ऊर्जा से भरी होती हैं। योग से मिलने वाले लाभ अनगिनत है| योग के अंतर्गत किये जाने वाले आसन रोग विकारों को नष्ट करते हैं, रोगों से शरीर की रक्षा करते है| यह शरीर को निरोग और स्वस्थ बनाये रखने में मदद करते है|
इस app में योगासन करने की विधि और उनके लाभों के बारे में बताया गया है.
योगासन करने के कुछ लाभ निम्नलिखित है
स्वस्थ में लाभ
मानसिक शक्ति
शारीरिक शक्ति
शरीर की टूट फूट से रक्षा
शरीर का शुद्ध होना
रोगों से बचाव