انقاص الوزن في أسبوع ‎

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مما لا شك فيه أن منطقة البطن هي أكثر مناطق الجسم من حيث تخزين الدهون، لذا يعاني الكثيرين خاصة من السيدات من وجود كميات من الدهون الغير مرغوب بها في هذه المنطقة علي وجه التحديد والتي تؤثر بالسلب علي مظهر الجسم ككل وعلي القدرة علي الحركة.
وتعود أهم أسباب تراكم الدهون في البطن إلي قلة الحركة في المقام الأول ومن ثم تأتي العوامل الأخري المؤدية لظهور الكرش كسوء التغذية والعوامل الوراثية وغيرها.
وعادة ما يشتكي متبعي أنظمة وبرامج الرجيم من انخفاض وزنهم دون ظهور تأثير واضح وكبير علي حرق الدهون من منطقة الكرش، وهذا أمر بديهي لأن اتباع نظام غذائي ليس كافي لحرق دهون الجسم. ولن تظهر النتيجة المرجوة بدون زيادة الحركة وممارسة تمارين لشد البطن.
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इसमें कोई शक नहीं उदर क्षेत्र हैं जो कि एक पूरे के रूप और स्थानांतरित करने की क्षमता पर शरीर के स्वरूप को प्रभावित, सबसे, वसा भंडारण के मामले में शरीर के क्षेत्रों इसलिए विशेष रूप से कई महिलाओं में वसा की मात्रा में इस क्षेत्र में अवांछित की उपस्थिति से ग्रस्त है कि विशेष रूप से नहीं है।
और पहली जगह में आंदोलन की कमी के पेट में वसा के संचय के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारणों लौटने और फिर अन्य तरह के कुपोषण, आनुवंशिक कारणों और अन्य कारकों के रूप में rumen के उद्भव के लिए अग्रणी आते हैं।
आमतौर पर अनुयायियों और पेट क्षेत्र से वसा को जलाने पर एक स्पष्ट और महत्वपूर्ण प्रभाव के उद्भव के बिना डाइटिंग कम वजन के सिस्टम कार्यक्रमों शिकायत करते हैं, और क्योंकि परहेज़ शरीर में वसा को जलाने के लिए पर्याप्त नहीं है इस आत्म स्पष्ट है। वांछित परिणाम बढ़ती आंदोलन और अभ्यास अभ्यास पेट समतल बिना नहीं दिखाया जाएगा।
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