نصائح صحية هامة في رمضان

का वर्णन نصائح صحية رمضانية

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रमजान में महत्वपूर्ण स्वास्थ्य सुझावों
सामग्री:
*** मैसेंजर अल्लाह की, शांति पर उसे सहमत हुए। नाश्ता को तेज करने में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। समय में एक उपवास व्यक्ति तत्काल क्या यह दिन के दौरान पानी और ऊर्जा की है और नाश्ते में देरी निम्न रक्त शर्करा है, जो सार्वजनिक भूमि और उस मनोवैज्ञानिक यातना में थकान की भावना की ओर जाता है बढ़ जाती है के लिए क्षतिपूर्ति करने की जरूरत है बेकार है और शरिया Trdah
*** आज्ञा कब्ज से बचने के लिए: यदि आप कब्ज, और अधिक समृद्ध भोजन का सेवन फाइबर सलाद, दाल, फल और सब्जियों में पाया से संक्रमित कर रहे हैं, और रमजान स्वीट्स के बजाय फल प्रचुर मात्रा में करने के लिए प्रयास करें, और Taraweeh प्रार्थना करते हैं और मोटर गतिविधि सामान्य
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