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The benefits of music during exercise
Music positively influences our activity, increases our stored energies and gives us a spirit of vitality and renewal. Who among us does not like playing beloved music, which makes us more optimistic and positive for a better life? Music helps you relax, energize and stimulate your own pace of movement. The most important benefits of music during exercise are
The benefits of music during exercise
Mental stimulation
Boredom is one of the most difficult challenges to overcome when they are exercising: they become a routine without any sense of pleasure or benefit, but the combination of music with these exercises occupies the mind. , sorting, synchronizing, Analyzing the sequence of sounds and sounds to understand and appreciate music by stimulating the frontal lobe of the brain, usually involved in advanced thought processes, involves thinking of music as soon as it is audited.
Increase pleasure
You can increase that feeling by listening to the music that is dear to everyone. When you exercise, when the day begins with this principle, you can increase physical activity opportunities, improve and improve the mood throughout the day, and then apply it at the end of the day. It helps to relax and rest, from the heavy day.
Increase the intensity of exercise
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- Beaucoup de passages calmes pour se détendre peuvent être choisis comme des anneaux de téléphone ou des sonneries.
- Ajout de sonneries aux favoris.
- L'application est livré avec des chansons, des sonneries, des alertes, des sections et des sonneries chargées sans le besoin d'internet chaque fois que vous l'utilisez.
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व्यायाम के दौरान संगीत के लाभ
संगीत हमारी गतिविधि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, हमारी संग्रहीत ऊर्जाओं को बढ़ाता है और हमें जीवन शक्ति और नवीकरण की भावना देता है। हमारे बीच कौन प्रिय संगीत खेलना पसंद नहीं करता है, जो हमें बेहतर जीवन के लिए अधिक आशावादी और सकारात्मक बनाता है? संगीत आपको आराम करने, सक्रिय करने और आंदोलन की अपनी गति को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। व्यायाम के दौरान संगीत के सबसे महत्वपूर्ण लाभ हैं
व्यायाम के दौरान संगीत के लाभ
मानसिक उत्तेजना
बोरियत सबसे कठिन चुनौतियों में से एक है जब वे व्यायाम कर रहे हैं: वे खुशी या लाभ की भावना के बिना एक दिनचर्या बन जाते हैं, लेकिन इन अभ्यासों के साथ संगीत का संयोजन दिमाग पर कब्जा कर लेता है। , सॉर्ट करना, सिंक्रनाइज़ करना, मस्तिष्क के ललाट लोब को उत्तेजित करके संगीत को समझने और सराहना करने के लिए ध्वनियों और ध्वनियों के अनुक्रम का विश्लेषण करना, आमतौर पर उन्नत विचार प्रक्रियाओं में शामिल होता है, इसमें ऑडिट होते ही संगीत के बारे में सोचना शामिल होता है।
आनंद बढ़ाओ
आप उस भावना को बढ़ा सकते हैं, जो हर किसी के लिए प्रिय है। जब आप व्यायाम करते हैं, जब दिन इस सिद्धांत के साथ शुरू होता है, तो आप शारीरिक गतिविधि के अवसरों को बढ़ा सकते हैं, पूरे दिन मूड में सुधार और सुधार कर सकते हैं, और फिर दिन के अंत में इसे लागू कर सकते हैं। यह भारी दिन से आराम और आराम करने में मदद करता है।
व्यायाम की तीव्रता बढ़ाएं
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