माइग्रेन से बचने के उपाय

का वर्णन माइग्रेन से बचने के उपाय

माइग्रेन, कहां होता है माइग्रेन दर्द,
माइग्रेन दर्द भगाये ये फूड, हरी पत्‍तेदार सब्‍जियां, मछली,
दूध, अलसी का बीज, कॉफी, रेड वाइन, ब्रॉक्‍ली, बाजरा,
अदरक, लैवेंडर ऑइल, एक्यूपंक्चर, सेब का सिरका, कायेन पेपर,
कैमोमाइल चाय, अदरक, फीवरफ्यू, सेब, कॉफ़ी, पटसन के बीज,
कुट्टू का आटा, नट्स खाएं, मछली के तेल का सेवन करें,
अदरक की जड़ का सेवन करें, बटरबर, ध्यान लगाएं,
मैग्नीशियम लें, ठंडी या गर्म सेंक, 5 – HTP,
कोएंजाइम क्यू 10, विलो बार्क, अंगूर, बंदगोभी की पत्तियां,
प्रिमरोज़ तेल, चन्दन का पेस्ट, हेना पेस्ट, लहसुन,
सरसों का तेल, लंबी सांसें लें,
लाल रास्पबेरी के पत्तों की चाय, तुलसी, वेलेरियन,
धनिये के बीज, डोंग क्वाइ, किसी काइरोप्राक्टर से मिलें,
माइग्रेन का सिरदर्द – बर्फ का पैक, विटामिन बी का सेवन,
माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज – पुदीने का तेल, आराम करें,
जड़ी बूटियों का उपयोग, योग, कमरे में अंधेरा करना