विचारों
몸이 아니라 뇌를 쉬게 하는 게 진짜 휴식이다 / 쉽고 간단한 뇌 휴식법 / 하루 5분, '지치지 않는 뇌'가 인생을 바꾼다 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 ASMR
수명을 늘리는 더 건강한 호흡법! / 호흡의 치유력을 최대한 이용하는 과학적인 방법 / 삶의 지혜 / 조언 / 책읽어주는여자 / 오디오북 [KOR CC]
비만이거나 당뇨가 있다면 식사 직후에 꼭 12초간 이것 하세요. 혈당 수치 뚝 떨어집니다. 50세 이상이라면 더더욱 하세요.
30일간 '술'을 끊으면 나타나는 8가지 놀라운 신체변화
평생 늙지 않는 뇌를 만드는 방법 / 10분 만에 뇌를 바꾸는 10가지 방법! / 새로운 뇌세포 만드는 법 / 삶의 지혜 / 조언 / 책읽어주는여자 / 오디오북 [KOR CC]
알짜배기 운동 정보 총 모음집 [이것이 진정한 헬스 오리엔테이션]
생강의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 초간단 생강 레시피 🫚 / 온갖 염증, 성인병 제거! / 생강의 힘 / 책읽어주는여자 / 오디오북 [KOR CC]
뇌졸증 직전에 보내는 '잠깐'의 신호는? / 전조 증상 / 이렇게 해보세요! 뇌졸증 예방을 위한 7가지 식품과 운동법! / 책읽어주는여자 / 오디오북 [KOR CC]