how to meditate

का वर्णन How To Meditate

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Tune in to sound courses, music, and unwinding sounds to help your contemplation rehearse. Surrender your ordinary pressure and figure out how to accomplish care through the direction of contemplation specialists. Find internal peace with this gathering of unwinding sounds and courses. Find the advantages of contemplation in your own particular home or work environment.
Clean up YOUR MIND - Find internal peace through the capable routine with regards to day by day reflection. Free yourself from tension and figure out how to quench the flames of impulsive, self-subverting considering. This is the way towards streamlining your life.
BE MORE CREATIVE - its a dependable fact that best entertainers take minutes to discover stillness and unwind their psyche. Care checks pressure and uneasiness, and upgrades the inventive parts of your mind. Its antiquated personality hacking, and an unquestionable requirement have for your schedule.
Kill THE THOUGHT FAUCET - Negative reasoning hugy affects how we function, love, live, and play. These circling musings turn into an intense cycle that mists our judgment and control us. Discover that you are not your considerations, and defeat the snags in your direction.
FREE APP - This application is allowed to download and incorporates more than 100 hours of free sound projects. To open and get all substance, youll need to buy in. (in-application buy expenses apply).
GET ON TRACK - Audiojoy makes it basic. Tune in to a guided contemplation consistently and remain taught. Investigate a rich library of tracks on zen, yoga, mind-hacking and thats just the beginning.
This application is your one-stop search for all your contemplation needs. This broad library of sounds and courses gives you all that you have to help your contemplation hone. The two novices and specialists can discover better approaches to improve their care. Binaural beats and nature sounds have been demonstrated to enable you to unwind. Your way to care starts here.
Highlights:
This application is stuffed brimming with astounding highlights to make them contemplate:
+ 1000+ sound tracks, 100+ hours of substance
+ Daily included sound substance
+ Search and investigate all substance
+ Add to a top choices list
+ Listen while disconnected
+ Build a playlist of the tracks you need to hear
+ Read alongside the content adaptation
+ Sleep and reflection clock
+ Looping unwinding and reflective sounds (more than 2.4 million mixes)
+ Daily motivation warnings with capable craftsmanship to keep you roused
Audiojoy makes instructive, how-to content for more joyful lives. We trust everybody can build up the aptitudes to be the best. Audiojoy makes it simple to try these methods, so you can ace what you need and stop whats act as a burden. Download our applications, dispatch your very own course, and begin learning.
CONTENT INCLUDED:
This application incorporates many hours of guided reflective tracks. We include new stuff week after week. Heres an example of the tracks offered to welcome you to that zen perspective.
+ 50 Beginner Mediations
+ 200 Meditation Music Tracks, Soundscapes and Zen Backgrounds
+ 40 Nature Sounds Meditations (sea waves, wind, rain, thunder, and so forth.)
+ 40 Binaural Beats Brain and Sleep Meditation Waves
+ 40 Meditation Chimes, Chants and Bells
+ Step by Step How to Meditation Audio Instructions
+ How to Relieve Stress Audio Guidebook
+ Hundreds of Curated Meditations and Spiritual Readings
+ Relaxation and Sleep Meditations
+ Hypnosis Programs for Relaxing and Calm Mindfulness
धुन में पाठ्यक्रम, संगीत, और तनाव मुक्त होने लगता है ध्वनि करने के लिए अपने चिंतन अभ्यास में मदद करेगा। अपने साधारण दबाव आत्मसमर्पण और यह पता लगाने कैसे चिंतन विशेषज्ञों की दिशा के माध्यम से देखभाल पूरा करने के लिए। लगता है और पाठ्यक्रम तनाव मुक्त की इस सभा के साथ आंतरिक शांति का पता लगाएं। अपनी खुद की विशेष घर या काम के माहौल में चिंतन के फायदे का पता लगाएं।
साफ अपने मन - दिन प्रतिबिंब द्वारा दिन के संबंध में सक्षम दिनचर्या के माध्यम से आंतरिक शांति का पता लगाएं। तनाव से अपने आप को मुक्त करें और यह पता लगाने आवेगी, स्वयं को नष्ट करने पर विचार की आग बुझाने के लिए कैसे। यह आपके जीवन को व्यवस्थित बनाने की दिशा में रास्ता है।
अधिक रचनात्मक होना - अपने एक भरोसेमंद तथ्य यह है कि सबसे अच्छा मनोरंजन शांति की खोज और उनके मानस थकान मिटाने के मिनट लग। देखभाल के चेक दबाव और बेचैनी, और अपने मन की मौलिक भागों को अपग्रेड किए जाने। इसका प्राचीन व्यक्तित्व हैकिंग, और एक निर्विवाद आवश्यकता अपने कार्यक्रम के लिए की है।
, नकारात्मक तर्क hugy को प्रभावित करता है कि हम कैसे कार्य करते हैं, प्यार रहते हैं, और खेलने - मार सोचा नल। ये चक्कर चिंतन एक गहन चक्र है कि हमारे निर्णय mists और हमें नियंत्रित करने में बदल जाते हैं। डिस्कवर है कि आप अपने विचार नहीं हैं, और आपके दिशा में गड़बड़ी को हराने।
मुफ्त एपीपी - यह आवेदन डाउनलोड करने की अनुमति और ध्वनि परियोजनाओं के 100 से अधिक घंटे शामिल है। खोलने के लिए और सभी पदार्थ प्राप्त करने के लिए, आप में खरीदने के लिए की जरूरत है। (इन-आवेदन खर्चों लागू खरीद)।
रास्ते पर आने - Audiojoy यह बुनियादी बनाता है। एक निर्देशित चिंतन लगातार में ट्यून और सिखाया रहते हैं। ज़ेन, योग, मन-हैकिंग और thats सिर्फ शुरुआत पर पटरियों के एक अमीर पुस्तकालय की जांच।
यह आवेदन अपने सभी चिंतन की जरूरत के लिए अपने वन-स्टॉप खोज है। लगता है और पाठ्यक्रम के इस व्यापक पुस्तकालय आप सभी आप अपने चिंतन को सटीक करने के लिए है कि देता है। दो नौसिखियों और विशेषज्ञों उनकी देखभाल में सुधार के लिए बेहतर दृष्टिकोण की खोज कर सकते हैं। बाइनॉरल धड़क रहा है और प्रकृति ध्वनियों तनाव कम करने के लिए सक्षम करने के लिए प्रदर्शन किया गया है। देखभाल के लिए अपना रास्ता यहाँ शुरू होता है।
मुख्य विशेषताएं:
इस एप्लिकेशन के पास अद्भुत प्रकाश डाला उन्हें मनन बनाने के लिए साथ भरी भरी है:
+ 1000 साउंड ट्रैक, मादक द्रव्यों के 100 से अधिक घंटे
+ दैनिक शामिल ध्वनि पदार्थ
+ Search और सभी पदार्थ की जांच
+ एक शीर्ष विकल्प सूची में जोड़ें
+ डिस्कनेक्ट सुनो
+ पटरियों आप सुन करने की जरूरत है की एक प्लेलिस्ट का निर्माण
+ सामग्री अनुकूलन के साथ पढ़ें
+ नींद और प्रतिबिंब घड़ी
+ लूपिंग तनाव मुक्त और चिंतनशील लगता है (एक से अधिक 24 लाख घोला जा सकता है)
+ सक्षम शिल्प कौशल के साथ दैनिक प्रेरणा चेतावनी रखने के लिए जगी
Audiojoy शिक्षाप्रद, कैसे और अधिक खुशहाल जीवन के लिए सामग्री बनाता है। हमें विश्वास है हर कोई अभिरुचि का निर्माण कर सकते हैं सबसे अच्छा माना जाता है। Audiojoy यह आसान इन तरीकों की कोशिश करने के लिए बनाता है, इसलिए यदि आप ACE कर सकते हैं कि तुम क्या जरूरत है और एक बोझ के रूप में क्या कार्य बंद करो। हमारे अनुप्रयोगों डाउनलोड, आपके बहुत ही पाठ्यक्रम प्रेषण, और सीखने शुरू करते हैं।
सामग्री शामिल:
यह आवेदन निर्देशित चिंतनशील पटरियों के कई घंटे शामिल हैं। हम सप्ताह के बाद नई सामग्री सप्ताह शामिल हैं। यहाँ कि ज़ेन परिप्रेक्ष्य में आपका स्वागत करना पेशकश की पटरियों का एक उदाहरण।
+ 50 शुरुआती Mediations
+ 200 ध्यान संगीत पटरियों, Soundscapes और जेन पृष्ठभूमि
+ 40 प्रकृति ध्वनि ध्यान (समुद्र की लहरों, हवा, बारिश, गरज, और इसके आगे।)
+ 40 बाइनॉरल बीट्स मस्तिष्क और नींद ध्यान लहरें
+ 40 ध्यान झंकार, मंत्र और घंटी
+ चरण ऑडियो निर्देश ध्यान कैसे द्वारा कदम
+ छुटकारा पाने के लिए तनाव ऑडियो गाइडबुक
+ Curated ध्यान और आध्यात्मिक रीडिंग के सैकड़ों
+ विश्राम और नींद ध्यान
सम्मोहन कार्यक्रम + आराम और शांत Mindfulness के लिए