नियमित और उपयुक्त स्तन आत्म-परीक्षा के निर्देशों के साथ आवेदन।अपने हाथों पर भरोसा करें!
स्तनों में शुरुआती परिवर्तनों का पता लगाने के लिए उचित और नियमित स्तन आत्म-परीक्षा महत्वपूर्ण है, जो कैंसर को भी इंगित कर सकता है।अपनी अवधि शुरू होने के 7 से 10 दिन बाद, या यदि आपके पास यह नहीं है, तो महीने के चुनिंदा दिन।अनुस्मारक और स्पष्ट निर्देशों के साथ आवेदन नियमित रूप से और ठीक से आत्म-परीक्षा करने में मदद करता है।
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