विवरण Mindfulness.com Meditation App

माइंडफुलनेस प्रैक्टिस & amp;ध्यान।किसी भी समय।कहीं भी।शांत और सहजता के साथ जीवन जीने के लिए आपको व्यावहारिक उपकरण देने के लिए अपने माइंडफुलनेस कोच से ध्यान।सांस लेने का व्यायाम।किसी भी समय।कहीं भी।
हमारे 1-2 मिनट की लंबी माइंडफुलनेस माइक्रो-प्रैक्टिस, श्वास अभ्यास और छोटे ध्यान का अन्वेषण करें, जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता हो तो आपको इन-द-मोमेंट सपोर्ट प्रदान करने के लिए।ध्यान।
1 मिलियन से अधिक लोगों के हमारे समुदाय में शामिल हों, माइंडफुलनेस सीखकर अपने जीवन को बदलते हुए, माइंडफुल मेडिटेशन की आदत डालकर या विश्व प्रसिद्ध माइंडफुलनेस शिक्षकों से हमारे माइंडफुलनेस पाठ्यक्रमों के साथ माइंडफुलनेस के अपने अभ्यास को गहरा करना।
चिंता को कम करेंऔर तनाव।
जानें & amp;100s वार्ता, पाठ्यक्रम, सूक्ष्म-प्रथाओं, निर्देशित ध्यान, संगीत और amp के साथ रहने का एक बेहतर तरीका अभ्यास करें;तनाव और चिंता को कम करने, ध्यान करने और बेहतर नींद को कम करने के लिए।ध्यान सत्र 5, 10, 15 या 20 मिनट की लंबाई में उपलब्ध हैं ताकि आप सही लंबाई चुन सकें।
अपनी नींद में सुधार करें।ध्यान, नींद संगीत और सुखदायक प्रकृति ध्वनि।जरूरतमंद लोगों के लिए माइंडफुलनेस लाना।आज तक, हमने दुनिया भर में माइंडफुलनेस नॉन -प्रॉफिट्स को $ 500,000 से अधिक का दान दिया है।
अपने मेजबानों से मिलें।पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में प्रशिक्षक।पूर्व भिक्षु।माइंडफुलनेस.कॉम के सह -संस्थापक
*मेली ओ'ब्रायन - स्पीकर।लेखक और माइंडफुलनेस शिक्षक।माइंडफुलनेस.कॉम के सह-संस्थापक।माइंडफुलनेस शिखर सम्मेलन की मेजबानी, दुनिया का सबसे बड़ा माइंडफुलनेस सम्मेलन।
विश्व प्रसिद्ध शिक्षकों से मिलें।
*रोंडा मैगी, जेडी - लेखक।कानून के प्रोफेसर, सैन फ्रांसिस्को विश्वविद्यालय
*शमश अलिदिना, एमए - शिक्षक।डमीज़ के लिए माइंडफुलनेस के लेखक
*केली बॉयज़ - लेखक।संयुक्त राष्ट्र के लिए माइंडफुलनेस ट्रेनर
*विद्यामाला बर्च - लेखक।दर्द & amp;बीमारी विशेषज्ञ।Breathworks के संस्थापक
*मार्क कोलमैन - माइंडफुलनेस शिक्षक।वाइल्डरनेस गाइड और लेखक।
*रिच फर्नांडीज - सर्च इनसाइड योरसेल्फ लीडरशिप इंस्टीट्यूट के सीईओ।
माइंडफुल मेडिटेशन और माइंडफुल लिविंग के बारे में बात करते हैं।
*जॉन काबट -ज़िन, पीएचडी - मेडिसिन के प्रोफेसर।सर्वश्रेष्ठ लेखक।MBSr के संस्थापक।
*तारा ब्रैक, पीएचडी - माइंडफुलनेस टीचर।मनोवैज्ञानिक और बेस्टसेलिंग लेखक।
*शेरोन साल्ज़बर्ग - न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलिंग लेखक।
*जैक कोर्नफील्ड, पीएचडी - माइंडफुलनेस टीचर।बेस्टसेलिंग लेखक 12 किताबें।
*डैन सीगल, एमडी - बेस्टसेलिंग लेखक।निर्देशक यूसीएलए माइंडफुल रिसर्च सेंटर।
*जुडसन ब्रेवर, एमडी - मनोचिकित्सक।अनुसंधान के निदेशक, माइंडफुलनेस के लिए केंद्र।
*मार्क विलियम्स, पीएचडी - प्रोफेसर।ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी के माइंडफुलनेस सेंटर के निदेशक।
हम मानते हैं कि आपके दिमाग को प्रशिक्षित करना सबसे बड़ा निवेश है जिसे आप जीवन में कर सकते हैं और सभी को माइंडफुलनेस प्रैक्टिस की उपचार शक्ति का अधिकार है - और पैसा कभी भी इसका कारण नहीं होना चाहिएकोई व्यक्ति इससे लाभान्वित होने के लिए उपकरण, समर्थन और समुदाय तक पहुंच सकता है।माइंडफुलनेस.कॉम के साथ, यदि आप एक माइंडफुलनेस प्लस सदस्यता को वहन कर सकते हैं, तो कृपया हमें एक ईमेल भेजें, और हम आपको आनंद लेने के लिए एक मानार्थ वर्ष अनलॉक करेंगे।

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